7. 做事大大方方，比啥都显气质
事没有高低贵贱，就看你怎么去做 —— 哪怕是打包别人吃剩的饭菜，要是你大大方方、不遮不掩，别人只会觉得你 “实在、不浪费”；要是你躲躲闪闪、怕人看见，反而让人觉得你 “落魄、没底气”。村里的张大爷以前总怕别人笑话他 “节约”，打包剩菜的时候偷偷摸摸的，后来他想通了：“节约是好事，有啥好躲的？” 从那以后，他打包剩菜都大大方方的，别人不仅不笑话他，还夸他 “会过日子、实在”。
咱不管做啥事儿，都得拿出大大方方的态度：帮人干活，别畏畏缩缩，该咋干咋干；跟人说话，别吞吞吐吐，有啥说啥。村里的小李以前帮人修农机，总怕修不好，干起活来缩手缩脚，后来他学着大大方方的，哪怕遇到不会的，也坦然说 “我琢磨琢磨”，反而让人觉得他 “靠谱”。小李说：“大大方方做事，自己心里舒坦，别人看着也舒服。”
8. 小事优雅显品味，大事果断显魄力
气质不是光靠 “端着”，是小事上显细节，大事上显担当。村里的老陈就很会过日子：吃饭的时候，他会把骨头、鱼刺轻轻放在碟子里，桌面总是干干净净的；每天出门前，他都会把鞋子擦得锃亮，哪怕是双旧布鞋，也擦得干干净净。这些小事，让他看着比别人更讲究、更有品味。
但在大事上，老陈从不拖泥带水。去年村里要修水渠，大家都拿不定主意，老陈主动站出来，说 “我来牵头”，然后雷厉风行地找工人、买材料，没几天就把水渠修好了。大家都说老陈 “既有品味，又有魄力”。老陈说：“小事上讲究点，是对自己有要求；大事上果断点，是对事情有担当。”
9. 走路别双手插兜，打开肩膀显精神
好多人走路爱双手插兜，觉得 “酷”，其实这个动作既显随意，又容易让身子失衡 —— 插着兜走路，肩膀会不自觉往前缩，看着没精神，还容易让人觉得你 “不自信，想藏点啥”。村里的退伍老兵们走路，从来不会双手插兜，他们会把肩膀打开，挺胸抬头，看着就精神抖擞。
老兵们教年轻人：“走路的时候，把双肩往后轻轻展一下，感觉胸腔里留着一口气，别憋得慌；再想象自己像只烤鸭，头顶有根绳子轻轻往上拽着，整个人都跟着往上拔。” 村里的后生小杨以前总爱双手插兜走路，后来照着老兵的法子练，慢慢的，肩膀打开了，身子也挺拔了，看着就比以前精神多了。小杨说：“就这么个小动作，没想到整个人的气质都变了。”
10. 想显精神，先把觉睡足
现在的人总爱折腾 —— 晚上熬夜刷手机、喝奶茶，白天又靠化妆、敷面膜补精神，其实都是在 “瞎折腾”。想让人看着容光焕发，最好的法子就是睡好觉，就像地里的庄稼，晚上得到充分的休息，白天才能长得旺盛。村里的老人们都睡得早、起得早，哪怕是冬天，也会早早钻进被窝，说 “被窝里养精神”，所以他们大多看着精神矍铄，很少有蔫蔫的样子。
老人们常说：“晚上是养精神的时候，别总想着赶时间娱乐，你越熬夜，第二天越没精神，时间反而越不够用。” 村里的小芳以前总熬夜刷手机，白天看着蔫蔫的，后来她学着早睡早起，没过多久，脸色就红润了，眼睛也亮了，不用化妆也看着精神。小芳说：“以前总觉得熬夜是‘享受’，现在才知道，睡好觉才是真的养人。”
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