6、一身正气：相由心生，命由己造
村里的老支书，今年八十多了，看着依旧慈眉善目，让人觉得舒服。有人问他 “为啥看着这么亲切”，他说：“心里干净，面相才干净；待人真诚，气质才舒服。” 老支书一辈子公道正派，帮村民办事从不偏心，遇到困难从不抱怨，心里装的都是别人的难处。
村里的人都说，跟老支书在一起，心里踏实。他的眼神清澈、笑容温和，哪怕不说话，也让人觉得有安全感。老支书说：“相由心生，你怎么看世界、怎么对别人，都会刻在脸上、融进气质里。内心磁场干净了，外在才会舒服；自己变好了，命运自然会逆转。”
村里的小王，以前总爱抱怨、嫉妒别人，看着就一脸戾气，没人愿意跟他来往。后来他跟着老支书做公益，帮村里的老人干活、照顾留守儿童，慢慢变得开朗、善良，脸上的戾气也没了，越来越多人愿意跟他交朋友。小王说：“人要努力让自己变好，心里装着善意，面相和运气都会变好。”
7、难的时候别停：挺过去，就是上坡路
村里的赵叔，种大棚时遭过天灾，棚子冲垮了，蔬菜泡了，赔了不少钱。他想过放弃，觉得这辈子都翻不了身了。王大伯跟他说：“最难的时候别停，停了就永远在谷底；接着走，就一定能走上坡路。”
赵叔听了，咬着牙重新建大棚、买种子，没日没夜地干活。他专注于种蔬菜，琢磨新技术、找新销路，慢慢的，大棚有了起色，赚的钱越来越多，不仅还清了债，还扩大了规模。赵叔说：“困难的时候，专注做一件事是最好的解法。别想太多，坚持下去，日子就会一点点改变。”
村里的小芳，以前做手工布鞋总做不好，想过放弃。后来她专注于练习针法，每天做一双，慢慢的，手艺越来越精湛，还开了网店，赚了不少钱。她说：“别在最难的时候放弃，挺过去，就会发现，以前觉得跨不过去的坎，其实没那么难。”
8、难时不想未来：过好今天，就过了难关
村里的李四，以前遇到难处就总想着 “未来怎么办”。大棚亏了钱，他天天琢磨 “以后怎么赚钱”“会不会一直穷下去”，越想越焦虑，饭吃不下、觉睡不着，整个人都垮了。王大伯跟他说：“最难的时候，别想未来，越想越觉得过不去；先过好今天，不知不觉就把难路走过来了。”
李四听了，不再胡思乱想。他每天只想着 “今天要浇多少水”“今天要卖多少菜”，专心做好当下的事。慢慢的，他不再焦虑，日子也慢慢好起来了。李四说：“不知道怎么办的时候，就专注于当下，踏实做事，才能改变不堪的自己。想太多未来的事，只会困住自己。”
村里的张婶，老伴生病住院时，她也慌过，总想着 “以后没人帮衬怎么办”。后来她不再想，每天只想着 “今天要给老伴送什么饭”“今天要帮老伴做什么康复训练”，踏踏实实照顾。没过多久，老伴的身体就好转了。张婶说：“过好今天，就是过难关最好的办法。”
9、学会翻篇：勇敢的人，不揪着过去不放
村里的小周，以前总爱揪着过去不放。跟朋友闹矛盾，他后悔 “当初不该说那句话”；生意没做成，他自责 “当初不该那么做”；没抓住好机会，他焦虑 “以后会不会还有机会”。结果，他活得特别累，总在后悔和焦虑中消耗自己。
后来小周听了王大伯的话，学会了翻篇。跟朋友闹矛盾，他主动沟通，沟通不了就放下；生意没做成，他总结经验，不再自责；没抓住机会，他告诉自己 “下次还有”。慢慢的，他不再内耗，活得越来越轻松、越来越勇敢。
小周说：“勇敢的人，不是不犯错，是能拿得起放得下。过去的事就让它过去，别消耗自己；没发生的事别焦虑，别委屈自己。人生短短几十年，别总在后悔中度过。” 村里的人都懂：日子要往前过，总回头看，只会绊住自己的脚步。
10、停止自贬：自己的好，自己要认
村里的小芳，以前总爱自贬。自己装修了新房，别人说 “厨房装得不好”，她就觉得 “确实不好，当初没考虑周全”；自己做的手工布鞋，别人说 “样式老”，她就觉得 “自己没眼光”。结果，她越来越自卑，做什么事都没底气，日子过得没精打采。
后来小芳听了表姐的话，不再自贬。别人说她房子装得不好，她会说 “我觉得挺舒服，是你的审美不一样”；别人说她的布鞋样式老，她会说 “这是复古款，很多人喜欢”。慢慢的，她越来越自信，手工布鞋也卖得越来越好。
小芳说：“别总觉得自己的东西不好，别人的评价不一定对。在任何情况下都不要自贬，要相信自己的好。自己都不认可自己，别人怎么会认可你？” 村里的张大爷也说：“人要学会给自己打气，自己的好，自己要认，别让别人的闲言碎语否定了自己。”
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