外界风波诡谲，资本市场暗流涌动，但在内地家中书房的那方小天地里，王辰却找到了一种奇特的平衡。他深知，无论外部局势如何变化，自身实力的提升才是应对一切危机的根本。
夜深人静，家人都已安睡。王辰没有休息，也没有继续处理公务，而是换上了一身宽松舒适的练功服，在书房清出的一片空地上，缓缓摆开了架势。
他首先练习的是已臻【精通】级别的军用搏击术。
动作早已烂熟于心，此刻练习，并非为了掌握新的招式，而是锤炼一种“意”。风声在拳脚间呼啸，每一次出拳、每一次踢腿，都凝聚着全身的力量，却又在力量将发未发之际，蕴含着无穷的变化。他的眼神锐利如鹰，身形在方寸之地辗转腾挪，模拟着各种遭遇袭击时的应对。
Lv.4的身体素质让他能够轻松完成各种高难度动作，耐力悠长，力量爆发惊人。但他追求的，是那种心到、意到、力到的圆融贯通。汗水渐渐浸湿了练功服，他的气息却依旧悠长平稳。
一套刚猛凌厉的搏击术打完，王辰周身热气蒸腾，精神却愈发清明。他没有停下，而是就地盘膝坐下，双手结印，置于膝上，闭上了双眼。
他开始了基础冥想法的修炼。
与搏击术的外放刚猛截然不同，冥想要求的是极致的内守与宁静。意识如同退潮的海水，从纷繁的外部世界缓缓收回，摒弃杂念，专注于自身的呼吸，感受着体内气息的微弱流动。
【精神 Lv.4】带来的强大感知力，在此刻变成了一把双刃剑。它让他能更敏锐地捕捉到自身状态的细微变化，但也更容易被脑海中不时闪过的各种信息碎片所干扰——股市的波动、李兆荣的动向、容嘉文莫测的态度、邓佳传来的线索……
这些念头如同水中气泡，不断上浮。王辰没有强行压制，只是平静地观察着它们的生灭，如同一个局外人，然后 gently 地将注意力重新拉回到一呼一吸之间。
渐渐地，外界的喧嚣远去，内心的波澜平息。他仿佛潜入了一片深邃宁静的内在之海，能清晰地“看”到自己精神力的流淌，如同涓涓细流，虽然微弱，却在缓慢而坚定地滋养着识海。
他能感觉到，持续修炼这【基础冥想法】，虽然进度缓慢（掌握度从45%提升到了46%），但对精神力的恢复和凝练确实有着切实的效果。连日来布局、推演所带来的精神疲惫，在此刻被一点点洗涤、消除。
不知过了多久，王辰缓缓睁开双眼。眸中神光内敛，清澈而深邃，再无一丝疲态。周身气息圆融，仿佛与周围的环境融为一体。
他站起身，走到窗边，拉开一丝窗帘。外面月朗星稀，万籁俱寂。
身体的疲惫通过搏击术得以宣泄，精神的损耗通过冥想法得以补充。这一动一静，一外一内的修炼，让他始终保持着最佳的身心状态，以应对任何挑战。
他握了握拳，感受着体内充盈的力量和脑中清明冷静的思维。
对手在暗处搅动风云，手段层出不穷。但他王辰，亦在不断地磨砺自身，无论是资本、科技、人脉，还是这最根本的身体与精神。
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