到了公司,林辰做的第一件事就是把 “健康作息表” 贴在办公桌正前方的墙壁上,这样一抬头就能看到。行政部的小陈看到后,还特意过来跟他说:“林总,苏姐昨天特意打电话交代,12 点会提醒您午休,18 点提醒您下班,您可不能像以前那样加班啦。” 林辰笑着点了点头,心里满是暖意。
上午的工作很顺利,林辰按照作息表上的时间,有条不紊地处理着公司的事务。到了 12 点,小陈准时敲响了办公室的门:“林总,该午休啦,苏姐说您现在需要好好休息,养足精神下午才能更好地工作。” 林辰看了看时间,刚好 12 点,他放下手中的文件,起身走到休息室。休息室里,苏婉早上特意让阿姨准备了安神的花茶,还铺好了干净的毯子。林辰躺在沙发上,盖上毯子,喝了一口花茶,不一会儿就睡着了。这一个小时的午休,让他下午的精神格外饱满,处理工作时也效率更高了。
下午,有一个重要的客户需要洽谈,林辰和客户聊得很投机,不知不觉就过了 18 点。就在他准备跟客户继续讨论下一步合作计划时,办公室的门被敲响了,小陈探进头来,小心翼翼地说:“林总,到下班时间啦,苏姐特意交代要监督您按时休息,不能加班。” 林辰抬头一看墙上的挂钟,已经 18 点 10 分了,他连忙跟客户道歉:“实在不好意思,我现在需要按时下班,剩下的事情我们明天再谈可以吗?” 客户看到他办公桌上的作息表,笑着说:“林总这是在调整作息啊,挺好的,身体是革命的本钱,我们明天再聊。”
送走客户后,林辰赶紧收拾好东西下班。走出公司大楼,夕阳的余晖洒在身上,温暖而柔和。他拿出手机,给苏婉发了一条信息:“已经下班啦,马上回家。” 不一会儿,苏婉就回复了:“好,我在家等你,晚餐已经快做好了。” 看着手机屏幕上的信息,林辰的心里满是幸福。他知道,有苏婉这样细致入微的监督和关怀,他一定能慢慢养成健康的作息习惯,再也不会像以前那样透支身体了。
回到家,餐桌上已经摆满了丰盛的晚餐,都是清淡易消化的菜品,有清蒸鱼、炒时蔬、冬瓜汤,还有一碗养胃的小米粥。苏婉看到他回来,连忙接过他的公文包,笑着问:“今天在公司有没有按时休息?有没有偷偷加班?” 林辰拉着她的手,坐在餐桌前,认真地说:“没有,都按照作息表来的,午休也睡好了,下午工作效率特别高。” 苏婉听了,脸上露出了欣慰的笑容:“这就好,只要你能好好照顾自己的身体,我就放心了。”
晚餐过后,两人坐在客厅里看电视,苏婉还会跟他一起回顾今天的作息执行情况,哪些做得好,哪些需要改进。到了 22 点半,苏婉就会提醒他去洗漱,准备休息。躺在床上,林辰看着身边熟睡的苏婉,心里充满了感激。他知道,这场 “作息革命” 不仅仅是为了恢复身体,更是为了守护这份来之不易的幸福。从今以后,他会严格遵守作息表,平衡好工作和生活,用健康的身体陪伴苏婉,一起迎接未来的每一个美好日子。
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