到了公司，林辰做的第一件事就是把 “健康作息表” 贴在办公桌正前方的墙壁上，这样一抬头就能看到。行政部的小陈看到后，还特意过来跟他说：“林总，苏姐昨天特意打电话交代，12 点会提醒您午休，18 点提醒您下班，您可不能像以前那样加班啦。” 林辰笑着点了点头，心里满是暖意。
上午的工作很顺利，林辰按照作息表上的时间，有条不紊地处理着公司的事务。到了 12 点，小陈准时敲响了办公室的门：“林总，该午休啦，苏姐说您现在需要好好休息，养足精神下午才能更好地工作。” 林辰看了看时间，刚好 12 点，他放下手中的文件，起身走到休息室。休息室里，苏婉早上特意让阿姨准备了安神的花茶，还铺好了干净的毯子。林辰躺在沙发上，盖上毯子，喝了一口花茶，不一会儿就睡着了。这一个小时的午休，让他下午的精神格外饱满，处理工作时也效率更高了。
下午，有一个重要的客户需要洽谈，林辰和客户聊得很投机，不知不觉就过了 18 点。就在他准备跟客户继续讨论下一步合作计划时，办公室的门被敲响了，小陈探进头来，小心翼翼地说：“林总，到下班时间啦，苏姐特意交代要监督您按时休息，不能加班。” 林辰抬头一看墙上的挂钟，已经 18 点 10 分了，他连忙跟客户道歉：“实在不好意思，我现在需要按时下班，剩下的事情我们明天再谈可以吗？” 客户看到他办公桌上的作息表，笑着说：“林总这是在调整作息啊，挺好的，身体是革命的本钱，我们明天再聊。”
送走客户后，林辰赶紧收拾好东西下班。走出公司大楼，夕阳的余晖洒在身上，温暖而柔和。他拿出手机，给苏婉发了一条信息：“已经下班啦，马上回家。” 不一会儿，苏婉就回复了：“好，我在家等你，晚餐已经快做好了。” 看着手机屏幕上的信息，林辰的心里满是幸福。他知道，有苏婉这样细致入微的监督和关怀，他一定能慢慢养成健康的作息习惯，再也不会像以前那样透支身体了。
回到家，餐桌上已经摆满了丰盛的晚餐，都是清淡易消化的菜品，有清蒸鱼、炒时蔬、冬瓜汤，还有一碗养胃的小米粥。苏婉看到他回来，连忙接过他的公文包，笑着问：“今天在公司有没有按时休息？有没有偷偷加班？” 林辰拉着她的手，坐在餐桌前，认真地说：“没有，都按照作息表来的，午休也睡好了，下午工作效率特别高。” 苏婉听了，脸上露出了欣慰的笑容：“这就好，只要你能好好照顾自己的身体，我就放心了。”
晚餐过后，两人坐在客厅里看电视，苏婉还会跟他一起回顾今天的作息执行情况，哪些做得好，哪些需要改进。到了 22 点半，苏婉就会提醒他去洗漱，准备休息。躺在床上，林辰看着身边熟睡的苏婉，心里充满了感激。他知道，这场 “作息革命” 不仅仅是为了恢复身体，更是为了守护这份来之不易的幸福。从今以后，他会严格遵守作息表，平衡好工作和生活，用健康的身体陪伴苏婉，一起迎接未来的每一个美好日子。
喜欢带记忆爱你请大家收藏：(m.20xs.org)带记忆爱你20小说网更新速度全网最快。