发丝绑青石,这是人类想出来?
不疼吗?
魏山不知道江少明心中所想:
“欲达此境,桩功与呼吸法是根基。”
说到这,魏山终于摆开架势。
正是磐石武馆的核心桩功——
磐石桩!
只见他双脚如老树盘根,稳稳扎入地面。
双膝微曲,脊柱如龙,含胸拔背,双手虚抱于丹田之前。
接着他呼吸变得悠长深远。
整个人瞬间仿佛与脚下大地融为一体,一股沉凝如山、不动不摇的厚重气势油然而生。
江少明看了一会,深受震撼。
虽然他还是一个略懂皮毛的门外汉,但也能感受到魏山这桩功的基础是何等扎实。
“接下来,就是桩功要点……”
“看仔细了。”
魏山的声音从桩架中传出,依旧沉稳:
“力沉涌泉,如根植大地。”
“脊柱正直,如玉柱擎天;”
“含胸拔背,开胸顺气;”
“沉肩坠肘,力贯指梢;”
“气沉丹田,意守玄关。”
“看清楚了吗?”
见江少明点头,魏山继续道:
“很好,那我接下来教你核心的呼吸法门。”
“一吸,引气入丹田,如百川归海;”
“七静,气血随桩功引导,如溪流润土。”
“一呼,排出浊气,瞬间激发气血,如雷霆雨露,滋养全身!”
他保持着完美的桩架,一边缓慢而清晰地讲解每一个关键细节和呼吸配合的要诀。
一边让江少明仔细观察他肌肉的细微起伏、重心的微妙变化。
“此桩看似简单,实为气血搬运、滋养皮毛的总纲。”
“每日需勤练不辍,配合药力,方能引动气血升华。”
接下来,魏山将磐石桩十二般变化,以及呼吸配合全都演练了一遍,之后缓缓收功。
一套下来,巍山气息仍旧平稳,只是额头微微出汗。
他看向江少明:“接下来你且依我所示,摆开桩架。”
喜欢若我积万世底蕴,阁下如何应对请大家收藏:(m.20xs.org)若我积万世底蕴,阁下如何应对20小说网更新速度全网最快。