几人摸着滚圆的肚子，舒服地打着饱嗝，感觉人生已经到达了巅峰。
“吃饱了？”
林风的声音再次响起。
“饱了饱了。”
“去，把碗洗了。”
“啊？”
几人脸上的笑容僵住了。
在林风不容置疑的目光下，他们只能苦着脸，不情不愿地走进厨房，叮叮当当地洗起了碗。
等他们收拾干净出来，林风指了指那几台跑步机。
“上去。”
“先散步五公里，消消食。”
“然后，按照昨天给你们的训练手册，开始今天的训练。”
冰冷的话语，将他们从饱足的幸福感中，再次拉回了残酷的现实。
魔鬼训练，正式开始。
三人对视一眼，都从对方眼中看到了决绝。
他们没有再抱怨，默默地走上跑步机，按下了启动键。
传送带开始缓缓转动。
刚开始，五公里的散步对他们来说还算轻松。
甚至还有心情互相调侃几句，幻想着自己练成肌肉猛男，手持钢枪纵横末日的场景。
但很快，随着时间的推移，枯燥的重复运动开始消磨他们的体力。
按照林风的要求，散步结束后，他们开始了真正的体能训练。
俯卧撑。
“一组三十个，做五组，组间休息十分钟。”
林风抱着双臂，像个冷酷的教官，在一旁监督着。
第一组，三人咬着牙，勉强完成了。
第二组，他们的动作已经开始变形，汗水像小溪一样从额头流下，浸湿了地面。
到了第三组，吴彪第一个趴在了地上，手臂抖得像筛糠，再也撑不起来。
“起来！”
林风的声音在他耳边炸响。
“连这点苦都吃不了，还谈什么保护家人？”
“想想那把沙漠之鹰，你觉得你现在配得上它吗？”
吴彪猛地一咬牙，发出一声野兽般的低吼，用尽全身力气，再次将身体撑了起来。
一个，两个……
他的脸涨成了猪肝色，青筋在脖子上暴起，每一块肌肉都在发出痛苦的悲鸣。
李浩和叶晨的情况也没好到哪里去。
他们从小到大都是在蜜罐里长大的，哪里受过这种强度的训练。
身体的极限，一次又一次被突破。
肺部像火烧一样疼痛，四肢酸软得仿佛不是自己的。
但他们谁也没有放弃。
因为他们知道，林风说得对。
末日已经降临，过去的安逸生活一去不复返。
现在多流一滴汗，未来就可能多一分活下去的希望。
更是为了那人手一把枪的承诺。
五个小时后。
当上午的体能训练终于结束时，三个人像三条死狗一样，瘫在地板上，连动一根手指的力气都没有了。
他们浑身都被汗水浸透，散发着一股酸臭味，大口大口地喘着粗气，感觉自己随时都可能昏死过去。
林风看着几人几近虚脱、如同死狗的模样，眼神里闪过一丝不易察觉的满意。
虽然身体素质差得可以，但意志力，还算过关。
只要按照这种模式，逐步提高强度和时间，这几人就能够脱胎换骨！
他走到几人面前，扔下三瓶矿泉水。
“休息半小时！然后去做午饭，食材已经准备好了。”
三人顾不上大喘气，瞪大眼睛看着林风。
“哥！不是吧？我们哪会做饭啊？”
“是啊，我在家做饭狗都不吃，哥你这不是为难我们吗？”
“风哥，要不我们吃泡面算了。”
林风对他们的控诉置若罔闻，只是简单丢下几句话：
“记住，做饭也是一项生存技能，关键时候能救命。”
“不想被练成人干就照我说的做，不会就按照平板上的食谱学。”
“下午三点开始，学习理论课。”
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