这是师父说的“玉液”，该咽了。玄元慢慢低头，脖颈像刚抽条的柳枝，轻轻往下弯，将津液分三口咽下。第一口咽得极慢，他想着那液顺着喉咙往下淌，过胃脘时暖一暖，把那里的寒气卷走些；第二口往左转，绕着肝区走了圈，像给发闷的地方浇了点清泉；第三口直沉丹田，与那里的暖意融在一处，像给气海的暖炭添了点松脂，“滋”地一声，暖意更旺了些。咽完最后一口，喉间还留着甜意，连带着呼吸都染了点甘，像刚喝过蜜水。
夜渐深，更夫的梆子敲过三响，声音比先前更沉，像敲在棉花上。玄元躺回榻上，头枕在荞麦皮枕上，枕里的荞麦壳随着他的动作“沙沙”响，倒成了最好的催眠曲。他下意识想张嘴透气，刚要动，舌尖就抵住了上腭——师父说，夜睡时必得闭地户，让清气从天门入，在脏腑里转一圈，天亮时再随浊气从地户出，像给屋子换了夜的新气，干净。
他摸了摸丹田，那里的暖比睡前沉了些，像揣了块温玉，不烫，却熨帖，连带着四肢百骸都松快了。窗外的月光移到了榻脚，在棉絮上投下片青白，玄元的呼吸渐渐与灯芯的跳动合了拍，呼时火苗矮半分，吸时火苗高半分，像两个默契的老友。
他忽然懂了，这调气之法，原是让气认家的过程。鼻纳的清阳知道该往丹田去，口吐的浊阴知道该往体外走，各归其位，各安其道，身子自然就顺了，像渠通了，水自会流得欢；像钟摆正了，时自会走得准。
灯芯“噼啪”爆了个小火星，玄元的眼皮慢慢沉了。梦里，他好像变成了股气，从天门入，绕着脏腑转了圈，又从地户出，轻得像片云，却又实得像块玉。
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