昆仑巅的灵韵休整期刚过，修炼场便再次恢复了往日的热闹。
凌霄队 1000 名学员身着统一的灵韵修行服，整齐列队于 “灵韵筑基区” 前，周身萦绕着凝脉境巅峰的元气，眼神中满是对新境界的期待。
姜小雨立于高台之上，淡紫色仙元比 50 年前更为凝练 —— 这 50 年里，她虽专注于指导学员，自身也未停下修炼，元婴巅峰的仙元已隐隐触摸到突破的契机。
“接下来的 50 年，我们将冲击两个关键境界：前 20 年突破至筑基境巅峰，后 30 年全力冲击金丹境巅峰。”
姜小雨的声音通过仙元传遍全场，手中浮现出一枚淡金色的 “筑基玉简”，
“筑基境需将丹田内的元气转化为‘筑基灵液’，筑牢修仙道基；
金丹境则需将筑基灵液凝练为‘金丹’，这是修仙之路真正的分水岭。
昆仑巅已为你们准备好筑基灵泉与金丹灵阵，务必珍惜这来之不易的修炼资源。”
话音未落，叶尘九人的身影从灵韵中显现。
此时的叶尘，周身金色仙元比 50 年前更为浑厚，灵韵波动沉稳而磅礴，已达人仙境后期；
苏瑶、苏晴、柳若璃等八女的仙元也各有精进，或泛着温润的紫色，或透着生机的绿色，均已稳定在人仙境后期，距离人仙境巅峰仅一步之遥。
苏晴手持 “筑基修炼图谱” 投影在空中，仙元流转间尽显人仙境修士的从容：
“筑基灵泉位于修炼场东侧，泉水中蕴含的筑基灵韵能加速元气向灵液转化；
金丹灵阵则在西侧，阵内灵韵浓度是外界的 5 倍，可辅助你们凝练金丹。
姜小雨会根据你们的进度分批次安排修炼，我们九人每半年巡查一次，若遇瓶颈，可随时通过灵韵传讯求助。”
柳若璃补充道，绿色仙元轻轻拂过身前的灵韵图谱：
“筑基灵液的纯度决定道基稳固程度，金丹的品质影响后续修炼速度。
你们中多是凡界出身，道基根基与先天修士不同，切勿急于求成。
若灵液转化时出现紊乱，或金丹凝练遇阻，及时与姜小雨沟通，我们会结合你们的凡界修炼经历，提供针对性指导。”
姜小雨抬手结出 “筑基印”，淡紫色仙元注入地面，筑基区的灵韵光纹瞬间亮起，如蛛网般蔓延至每位学员脚下。
1000 名学员整齐盘膝而坐，掌心贴合地面，感受着从地底传来的温润筑基灵韵，昆仑巅再 50 年冲击金丹境巅峰的修炼，正式拉开序幕。
前 20 年：筑基境 —— 元气化灵液，筑牢修仙道基
筑基境是修仙之路的重要里程碑，核心在于将凝脉境积累的 “元气” 转化为 “筑基灵液”，用灵液滋养丹田，重塑道基，为后续金丹境凝练金丹打下基础。
昆仑巅的 “筑基灵泉” 是筑基境修炼的绝佳场所 ——
泉底铺着千年 “灵脉石”，能持续释放筑基灵韵，泉水中还融入了 “筑基金液”，既能加速元气转化，又能提升灵液纯度，将筑基失败率降至最低。
1. 元气转灵液：借助筑基灵泉，化解凡界道基短板
筑基初期，学员需每日在筑基灵泉中浸泡 3 个时辰，借助泉水中的灵韵，将丹田内的 “凡界元气” 转化为 “修仙灵液”。
来自河南的陈默，初入灵泉时便遇到了凡界修士的共性难题 ——
他的元气中残留着凡界 “浊气”，转化灵液时，浊气与灵韵相互排斥，导致灵液出现浑浊，纯度始终停留在 75%，达不到筑基境初期 80% 的标准。
陈默尝试用意念强行压制浊气，却导致丹田泛起刺痛，灵液甚至出现溃散迹象。
姜小雨巡场时发现他的异常，立刻上前，淡紫色仙元轻轻包裹他的丹田：
“陈默，凡界元气含浊气是常态，强行压制只会伤及道基。
试试‘灵泉涤浊法’—— 吸气时引灵泉灵韵入丹田，呼气时将浊气顺着毛孔导出，像用清水淘洗泥沙，慢慢净化元气。”
陈默按指引调整，不再执着于压制浊气，而是专注于 “引导”——
吸气时，感受灵泉灵韵如温水般涌入丹田，包裹住含浊元气；
呼气时，想象浊气是黑色雾气，顺着指尖、脚尖缓缓排出体外。
三天后，他丹田内的元气逐渐变得清澈，灵液纯度提升至 85%，顺利突破至筑基境初期。
“以前总觉得凡界修士的道基是短板，现在才知道，用对方法，短板也能转化为根基。”
陈默感受着丹田内温润的灵液，脸上露出释然的笑容。
来自新疆的阿合买提，在元气转灵液阶段展现出独特优势。
他常年在草原上修炼，元气中蕴含 “草原灵韵”，与筑基灵泉的灵韵属性高度契合，转化速度比其他学员快 30%。
仅 5 年时间，他的灵液纯度便达到 95%，成为凌霄队第一个突破至筑基境中期的学员。
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