帮大家补充体力，应对白天的练兵与守阵；傍晚酉时，再送‘稳心款’，助仙者平复仙心，凡界修士缓解一日疲惫。”
为防止自己临时有事无法供应，她还特意挑选了几位心灵手巧的凡界修士，在临时灶台旁现场教学：
“莲子要提前泡半个时辰，灵米下锅后要用仙泽慢慢搅，忘忧草放少了没效果，放多了会发苦……”她一边演示，一边将食材配比与烹煮要点写在纸上，确保修士们能准确复刻。
“以后我若来不了，你们按这个方法做，虽没有我的仙泽加持，效果会弱一些，但应急足够了。”江厌离叮嘱道。
几位修士认真记下，当场尝试熬制了一锅简易版护心食，虽香气稍淡，却也能感受到其中的灵力与宁心效果。
6. 食暖阵前增士气：每日饭点，护界队全员围坐同食护心食，莲子的清甜、灵米的醇香驱散了战阵的紧张。魏无羡笑着舀起一碗：“有师姐的饭，咱们守界更有底气了！”阵前氛围因这碗热食愈发凝聚。
自此，每日饭点成了护界队最温暖的时刻——仙者与凡界修士围坐在临时灶台旁，捧着粗瓷碗，共享一碗热腾腾的护心食。
莲子的清甜、灵米的醇香、清心果的微涩，交织成独特的味道，驱散了战阵的紧张与压抑。
魏无羡每次都会抢在第一时间盛碗，一边吃一边笑着说：“还是师姐的饭最管用，以前在莲花坞，一碗莲藕排骨汤就能让我满血复活，现在这护心食，比排骨汤还厉害，吃了咱们守界更有底气了！”
蓝忘机虽话少，却也会默默多盛一碗，看着众人热闹的模样，眼中满是柔和。
江厌离则坐在一旁，看着大家吃得香甜，脸上露出欣慰的笑容——她虽未握剑上阵，却用这一碗碗热食，将仙凡两界的力量紧紧凝聚在一起，成了护界阵前最温暖的“后盾”。
战阵的冰冷，因这碗护心食变得温热；守护的信念，也因这份温暖变得更加坚定。
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