清晨的阳光透过云层洒在营地，雨后的空气里带着泥土和青草的清香。苏一刚走出帐篷，就被眼前的景象吸引——菜地里的芝麻苗沾着水珠，绿芽已经长到了两厘米，茎秆也比之前挺拔了不少，原本淡绿色的芽叶变成了深绿色，看起来格外有精神。
“苏一，快来看看！”李叔的声音从菜地传来，他正蹲在垄边，手里拿着一把小尺子，小心翼翼地量着芝麻苗的高度。苏一赶紧拿起笔记本跑过去，只见李叔笑着说：“最高的已经有两厘米五了！这雨下得真及时，比我灾变前种的芝麻长得还快。”
苏一蹲下身，仔细观察芝麻苗的根系——培过土的地方没有积水，根系在湿润的泥土里扎得很稳。他在笔记本上记录：“雨后第一天，芝麻苗平均高度2.2厘米，最高2.5厘米，叶片颜色加深，根系稳固无腐烂迹象。”老陈这时也走了过来，手里拿着一个小布袋，里面装着草药渣和枸杞碎混合的肥料。“今天给芝麻苗施点肥，”老陈说，“这是我昨晚和周姐一起拌的，草药渣能肥地，枸杞碎能补充养分，正好促进它们生长。”
三人分工合作，李叔负责用小锄头在芝麻苗根部开小沟，苏一和老陈把混合肥料均匀地撒进沟里，再用土轻轻盖住。施肥的时候，苏一特意留意了之前用枸杞水浇灌过的几株芝麻苗——它们比其他的苗长得更高，叶片也更舒展。他在笔记本上添了一笔：“前期用稀释枸杞水浇灌的芝麻苗，雨后生长速度优于其他植株，可考虑扩大枸杞水浇灌范围。”
上午，伙房里热闹非凡。王婶和赵姐正在尝试做新的食物——芝麻枸杞饼。案板上放着刚磨好的芝麻粉，旁边是熬好的枸杞酱。“我灾变前做过芝麻饼，”王婶一边把芝麻粉和面粉混合，一边说，“今天加了点枸杞酱，既能增加甜味，又能让饼更滋润。”赵姐则在一旁揉面团，动作熟练：“等会儿煎的时候，用小火慢煎，这样饼皮才会酥脆，里面又软和。”
苏一在一旁记录配料比例：“面粉三斤，芝麻粉一斤，枸杞酱半斤，水一斤——这个比例应该能让饼的口感刚好。”张姐端着一碗刚熬好的枸杞水走过来：“你们尝尝这个枸杞水，我加了点甘草，比之前的更甜了，而且能润喉——那些练拳的丧尸喊得多，喝这个正好。”
苏一尝了一口，枸杞的甜混着甘草的清香，确实比之前的好喝。他赶紧在笔记本上写下：“枸杞水添加甘草（每锅5钱），口感提升，润喉效果显着，适合练拳及说话较多的成员饮用。”
这时，小雅和陈默拿着记录板跑了过来，小雅的脸上带着兴奋的表情。“苏一哥，有好消息！”她举起记录板，“刘叔的膝盖不酸了！他说昨天泡了两次艾草脚，又喝了枸杞姜茶，今天早上走路一点都不疼了。还有，之前说话最不利索的那个张婶，今早能完整地说‘我要去帮张姐烧火’了！”
苏一心里一喜，赶紧翻开笔记本找到张婶的记录：“张婶，62岁，恢复期间说话语速慢，发音模糊，已持续饮用远志汁+枸杞水12天。”他抬头对老陈说：“看来远志汁和枸杞水的搭配，对语言中枢的恢复效果越来越明显了。”老陈点点头：“等会儿我再给张婶加半钱远志，争取让她尽快和正常人一样说话。”
下午，练功场上传来整齐的喊叫声。林薇和张强正在带丧尸们练新的招式——格挡反击。张强先示范动作，左手格挡，右手快速出拳，动作干脆利落。“大家注意，”张强喊道，“遇到丧尸攻击时，先挡住它的手臂，再反击它的头部——这里是它的弱点！”
苏一坐在不远处观察，他发现，经过这段时间的训练，丧尸们的反应速度明显提高了。之前有个叫孙哥的丧尸，出拳总是慢半拍，现在不仅能跟上节奏，还能准确地挡住张强扔过去的木棍。“孙哥进步真快！”苏一在笔记本上记录，“孙哥，恢复训练20天，已掌握基础格挡反击招式，反应速度较之前提升50%。”
林薇走过来，手里拿着一瓶加了甘草的枸杞水，递给苏一：“你看他们，现在练一个时辰都不觉得累，比刚开始的时候强多了。张强教得好，知道根据每个人的特点调整动作。”苏一喝了口枸杞水，看着练功场上的景象——丧尸们挥拳、格挡，动作越来越标准，脸上满是认真的表情，完全看不出曾经的狂躁。
傍晚时分，苏一去草药仓库找周姐。周姐正在整理新采的草药，地上摆着晒干的蒲公英、马齿苋，还有刚挖回来的艾草。“苏一，你来了！”周姐笑着打招呼，“我刚把艾草捆好，放在通风的地方，这样不容易受潮。对了，老陈叔教我的蒲公英草药包，我已经做好了20个，放在那个竹筐里了。”
苏一拿起一个蒲公英草药包，摸了摸——里面的蒲公英被揉得很碎，布包得很紧实。“做得不错，”他说，“明天你教王婶和赵姐做吧，她们经常在伙房忙活，难免会被烫伤，有这个草药包方便处理。”周姐点点头：“好啊，我已经把步骤记下来了，明天一早就教她们。”
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