·健康是人与天地共振的状态
·养生是对宇宙规律的自觉顺应
三、四重境界的价值论
真人→圣人→圣人→贤人的层级：
· 体现生命境界的差异性
·构建健康标准的参照系
·提供养生修行的进阶路径
四、形神俱备的心性论
形与神俱的深层含义：
· 否定身心二元对立
·确立整体健康观
·开显心性修养的医学价值
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【音乐版】双形态养生诵唱
1. 童声吟诵版《天真歌》
调性：F大调| 节拍：2/4拍 | 速度：轻快、活泼
【完整歌词】
黄帝内经开篇讲，上古之人寿命长
法于阴阳和术数，起居有常保健康
形与神俱很重要，虚邪贼风要预防
四个境界层层高，养生智慧放光芒
【完整简谱】
```
| 1 2 3 3 | 2 1 2 - |
黄 帝 内 经 开 篇 讲
| 3 3 2 1 | 2 3 1 - |
上 古 之 人 寿 命 长
| 1 2 3 3 | 2 1 2 - |
法 于 阴 阳 和 术 数
| 3 3 2 1 | 2 3 1 - |
起 居 有 常 保 健 康
```
1. 雅乐吟诵版《养生吟》
调性：D大调| 节拍：4/4拍 | 速度：舒缓、宁静
【完整歌词】
上古天真论养生，岐黄问答启玄机
法于阴阳顺天地，和于术数守常规
形劳不倦神内守，志闲少欲心安怡
四重境界指明路，把握阴阳寿天齐
【完整简谱】
```
| 5 5 6 5 | 3 - 2 - |
上 古 天 真 论 养 生
| 1 2 3 5 | 2 - - - |
岐 黄 问 答 启 玄 机
| 3 3 5 6 | 5 - 3 - |
法 于 阴 阳 顺 天 地
| 2 3 5 3 | 2 - - - |
和 于 术 数 守 常 规
| 5 5 6 5 | 3 - 2 - |
形 劳 不 倦 神 内 守
| 1 2 3 5 | 2 - - - |
志 闲 少 欲 心 安 怡
```
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【医学小百科·黄帝内经系列】
· 核心出处：《黄帝内经·素问·上古天真论》
·核心精神：天人相应、治未病、形神合一、法于阴阳
·关联知识：中医基础理论、养生学、时间医学、先秦哲学
·现代回响：《黄帝内经》的养生思想在现代预防医学、健康管理、心理医学等领域得到重新发现，治未病理念成为现代医疗体系转型的重要方向，整体健康观为现代人提供了超越单纯疾病治疗的生命智慧。
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