这样怎能办好？只会一同沉溺！
第六章
注释：
溯风：逆风。僾：窒息。
肃心：进取心。并：使。不逮：不及。
稼穑：农耕。力民：使民出力。代食：代替禄食。
翻译：
如同逆风而行，实在令人窒息。
民众虽有进取心，却使其无法达成。
应重农耕之事，使民出力代禄食。
农耕才是至宝，代食才是好事。
第七章
注释：
灭我立王：指周厉王被流彘。
蟊贼：害虫。痒：病。
恫：痛。赘：连累。荒：荒芜。
旅力：体力。念：止。
翻译：
天降丧乱，灭我所立君王。
降下这些害虫，庄稼尽受病害。
哀痛中原大地，俱受连累尽荒芜！
没有力气，只能呼告苍天。
第八章
注释：
惠君：贤明君主。瞻：仰望。
宣犹：明察谋划。考慎：审慎考察。相：辅佐。
不顺：昏君。俾臧：自以为是。
肺肠：别具心肠。卒狂：尽皆发狂。
翻译：
只有贤明君主，百姓才会仰望。
存心明察谋划，审慎选择辅佐。
那些昏庸君主，独断自以为善。
别具一副心肠，使百姓尽发狂。
第九章
注释：
甡甡：众多貌。
谮：谗毁。胥：相。谷：善。
进退维谷：进退两难。
翻译：
看那林中，鹿儿成群。
朋友互相谗毁，不能以善相待。
古人有言：进退两难。
第十章
注释：
瞻言百里：远见百里。
覆狂以喜：反而狂妄自喜。
匪言不能：不是不能说话。胡斯畏忌：为何如此畏惧？
翻译：
唯有圣人，能远见百里。
那些愚人，反而狂妄自喜。
不是不能直言，为何如此畏惧？
第十一章
注释：
弗求弗迪：不贪求不进用。
忍心：狠心之人。是顾是复：反复顾念。
贪乱：乐于作乱。荼毒：毒害。
翻译：
这些善良之人，不贪求不钻营。
那些狠心之人，反复顾念私利。
百姓为何作乱？宁愿遭受毒害？
第十二章
注释：
有隧：有通道。有空：空虚。
式谷：用善。
征以中垢：行为充满污秽。
翻译：
大风有其来路，来自空旷山谷。
这些善良之人，行为皆合乎善道。
那些悖逆之人，行为充满污垢。
第十三章
注释：
贪人：贪腐之人。败类：败坏善类。
听言：顺从之言。对：应答。诵言：讽谏之言。醉：装作醉酒不闻。
匪用：不用。悖：悖逆。
翻译：
大风有其来路，贪人败坏善类。
顺从之言则应答，讽谏之言装醉。
不用贤良之士，反使我辈悖逆。
第十四章
注释：
而：你。作：所作所为。
飞虫：飞鸟。弋获：射获。
阴：同“荫”，庇护。赫：威吓。
翻译：
可叹你们这些朋友，我岂不知你们所为？
如同空中飞鸟，有时也会被射中。
我曾庇护你们，你们反来威吓我。
第十五章
注释：
罔极：没有准则。职：主要。凉：薄，轻率。善背：善于背叛。
如云不克：唯恐不能得逞。
回遹：邪僻。职竞用力：专竞用暴力。
翻译：
百姓行为失准，主要因轻率善背。
做对民不利之事，唯恐不能得逞。
百姓走上邪路，只因专竞用暴力。
第十六章
注释：
未戾：未安定。职盗为寇：主要因盗贼为寇。
凉曰不可：轻率说不可。覆背：反过来。善詈：大骂。
匪予：非我之过。作尔歌：为你们作此歌。
翻译：
百姓未能安定，主要因盗寇横行。
轻率说不可行，反过身来大骂。
虽说非我之过，我仍为你们作此歌！
三、创作背景
1. 历史背景：
此诗传为周厉王大臣芮良夫所作。周厉王暴虐，推行严苛政策（如“专利”政策垄断资源），又禁止百姓批评朝政（“弭谤”），导致民怨沸腾，社会动荡，最终引发“国人暴动”。
2. 诗人意图：
芮良夫借诗讽谏，以“桑树”喻国家，言其本可枝叶繁茂（“菀彼桑柔”），但因过度采伐（“捋采其刘”）而凋零，使百姓困苦。诗中“溯风”之喻，直指在暴政下举步维艰、窒息的生存状态。
四、现实意义
1. 个人层面：逆境中的无力感
诗句精准刻画了人在强大阻力前（如职场压力、社会困境）的窒息感。它让今人共鸣：当个体努力在逆风中寸步难行时，并非自身无能，而是环境使然，从而引发对生存状态的反思。
2. 社会层面：批判苛政与权力滥用
“溯风”暗喻倒行逆施的统治政策。如某些领域形式主义泛滥、制度性障碍，让民众如逆风行走。此句警示当政者：政策若违背民心，必将使社会活力窒息。
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