亲爱的伙伴们，大家晚上好！今天晚上，就让我们一起来探讨一下体内多湿这个现代人的通病吧。
有一位资深的中医专家曾经说过，体内有湿气，是现代人健康的最大隐患。在中医理论中，风、寒、暑、湿、燥、火这六种邪气被认为是导致疾病的主要因素，而其中，中医最为忌惮的就是湿邪。
当我们遭遇寒邪时，可以通过温热的方法来驱散它；当我们受到热邪侵袭时，也可以采用寒凉的手段来消除它。如果有风邪，我们可以通过祛风来缓解症状；有燥邪，就进行润燥；有暑邪，便采取清暑的措施。然而，当面对湿邪时，情况就变得复杂起来了。
使用燥湿的方法来去除湿邪，往往会有八九成的机率损伤津液，这样一来，湿邪不仅没有被除去，反而可能会引发其他问题。所以，在中医领域，除了燥湿之外，还有利湿、化湿、渗湿等多种应对湿邪的方法。这也从侧面反映出，湿邪确实是一个相当难缠的敌人。
而且，湿邪具有很强的渗透性。它从来不单独行动，总是喜欢与其他邪气相互勾结，狼狈为奸。比如，湿邪常常与寒邪相伴，形成寒湿；或者与热邪勾结，形成湿热。这种相互勾结的情况，使得湿邪的致病性更加复杂，也给治疗带来了更大的难度。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，天空中虽然飘着雪花，但是由于空气干燥，所以并不会让人感觉太过寒冷，即使温度较低，人们也能够适应。然而，如果空气中的湿气较重，那么寒冷的感觉就会被放大，让人觉得格外难受。南方的冬天之所以比北方的冬天更令人感到不适，其中一个重要原因就是南方的湿气比较重，寒湿交加，侵袭人体。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，空气中弥漫着大量的水汽，同时温度又很高，让人仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，闷热难耐，甚至会感到呼吸困难。相比之下，烈日当空、气候干燥的时候，虽然炎热，但至少不会有那种令人窒息的感觉。
湿气遇风则成为风湿，风邪容易祛除，但一旦湿气与风邪相结合，形成了风湿，情况就变得复杂起来。风湿往往是一种慢性疾病，治疗过程相对较长，难以在短时间内彻底治愈。
此外，湿气如果停留在皮下，就会导致肥胖。这是因为湿气会影响人体的新陈代谢，使得多余的水分和废物无法及时排出体外，从而在体内堆积，形成脂肪。肥胖不仅影响外貌，还会对身体健康造成诸多负面影响，如心血管疾病、糖尿病等，是一个不容忽视的健康问题。
有些人，每天早上七点本应是起床的时间，但他们却依旧感觉困倦不堪，仿佛头上被某种东西紧紧包裹着，让人难以打起精神。不仅如此，他们还会觉得身体仿佛也被某种东西包裹着，使得自己懒得动弹。这种情况下，即便不查看舌头或大便的情况，也能轻易判断出其体内湿气过重。
在中医理论中，有“湿重如裹”的说法。这种被包裹的感觉，实际上就是身体对湿气的一种直观感受，就如同穿着一件洗过却未晾干的衬衫一样，让人浑身不自在。
可以说，湿邪是现代人健康的一大克星，它是绝大多数疑难杂症和慢性病的根源或帮凶。一旦湿邪减少，那些所谓的现代病便会离我们远去，而那些令人厌恶的、慢性的疾病也会失去赖以生存的条件。
那么，该如何应对湿邪呢？如何有效地祛除体内的湿气呢？这将是我后续文章的核心内容之一。毕竟，只有将体内的湿气驱逐出去，我们才能摆脱各种不适，让身体恢复清爽，远离那些恶心的病症。
百病皆由愆(qian)滞生
人体内部的气息有正常和不正常之分，不正常的气息会导致邪气滞留并引发疾病，而正常的气息则会默默运行并逐渐消除疾病。因此，调整不正常的气息使其恢复正常，是治疗外感和内伤各种疾病的关键所在。
当情志郁结时，愤怒的情绪会像树木一样直冲而上，痰液也会随之上升，堵塞肺部，导致自理调节功能失常，脉象不畅。此时，只需宣通肺气，让气息顺畅运行，疾病自然就会痊愈。
脾胃是人体气机升降的枢纽，脾胃功能正常则气机能够周流不息，若脾胃出现问题则气机会停滞，各种疾病也会随之产生。
外感温热邪气或情志内郁化火，会使津液被熬炼成痰。而痰作为一种有形的物质，很容易阻塞气道，壅滞经络，使人体的枢机失去灵活，升降失调，从而引发各种变症。
清代着名医家王孟英，在临床治疗中常常能取得出人意料的疗效。他在治疗温病时尊崇叶天士、薛生白、吴鞠通的学说，但又有许多自己的创新见解；在治疗杂病时则效仿朱丹溪、喻嘉言、沈尧封，对伤寒病也有深刻的心得体会。虽然他的医学理论非常广博，但在其理论体系中始终贯穿了“运枢机，通经络”的思想，笔者在此对其进行简要阐述。
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