然而，我们也看到有些人能够活到一百多岁，这是为什么呢？这是因为他们的微循环能够保持相对畅通的状态。他们可能拥有健康的生活方式，比如合理的饮食、适度的运动、良好的作息习惯等等；他们可能心态平和，乐观开朗，能够有效地应对生活中的各种压力；这些多方面的因素共同作用，使得他们身体的各个系统得以长时间保持良好的状态，从而能够长寿。而现在，很多人却“未老先衰”，这往往是因为他们的微循环瘀堵得比较严重了。这并不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面将要介绍的瘀堵级别进行对比，这样大家就能够对自己的身体未来有一个大致的判断。希望大家能够通过了解这些知识，更加关注自己的身体状况，积极调整自己的生活方式，包括改善饮食习惯、增加运动量、保持良好的心态等等，为自己和家人创造一个健康、快乐的未来。
那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说，我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？瘀堵这一身体内部的潜在问题，犹如隐藏在暗处的礁石，悄无声息地影响着我们的健康之舟。瘀堵首先会有疼痛。疼痛，这个让人既畏惧又无奈的身体信号，究竟是一种预警还是一种折磨？实际上，疼痛并非全然不好。它是身体复杂机制下的一种反馈，当经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不痛”。这就如同一条原本顺畅流淌的河流，被杂物堵塞后，水流冲击堵塞处产生的“动荡”，这种“动荡”以疼痛的形式传递给我们，提醒我们身体某个部位出现了“交通堵塞”，需要我们关注和修复，是身体在向我们发出的求救信号，是身体自我防御机制的一种体现。
很多人最害怕的也是疼痛，那种尖锐的、持续的或者隐隐约约的疼痛感觉，像一把无形的剑，刺痛着我们的生活。很多人最急于治疗的还是疼痛。因为疼痛的影响是多方面的，它让人活动困难，每一个动作都可能引发疼痛的加剧，像被束缚住的翅膀，无法自由舒展；疼痛让人吃饭困难，咀嚼时的牵动可能让疼痛如涟漪般扩散；疼痛更让人入睡困难，在寂静的夜晚，疼痛如同黑暗中的恶魔，折磨着我们的神经，使我们难以进入甜美的梦乡。然而，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，这看似矛盾的说法却蕴含着深刻的道理。说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，就像河流在努力冲击堵塞的杂物，试图恢复畅通。在冲击“瘀堵”的过程中产生的疼痛，是身体在积极抗争的表现。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？静脉曲张这种血管病变，在早期，血管内的血液流动受到一定阻碍，还会产生疼痛的感觉，这是身体在提醒我们血管出现了问题。但到了后期，当血管彻底被堵塞，疼痛的感觉反而消失了。血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。麻木如同身体的一部分被冰雪封印，失去了知觉；发凉则像是有一股寒气从内部侵蚀着组织。这些症状意味着该部位的血液循环严重受阻，营养物质和氧气无法正常输送到细胞，就像一座城市被切断了物资供应线；同时，细胞代谢废物无法及时排出，如同垃圾堆积在城市中，长此以往，组织器官的功能将逐渐衰退，就像城市逐渐陷入荒芜。
所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法用的是止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。止疼药就像暂时的迷雾，掩盖了疼痛这个信号，但并没有解决根本问题。只是暂时麻痹了我们的神经，让疼痛的感觉消失，而身体内部的瘀堵仍然存在，就像把报警器关掉，但火灾还在继续燃烧。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。经络的疏通就像清理河流中的杂物，使水流重新顺畅流动。这样不仅可以缓解疼痛，还能增强身体的自我修复能力，使身体的各个系统恢复正常运转，提高免疫力，预防各种慢性疾病的发生，如同为身体打造了一个坚固的健康防线。
血液循环最容易在哪里瘀堵呢？关节和毛细血管。关节处是一个复杂而关键的部位，有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入和内邪外排的“突破口”。这些穴位就像是身体与外界交流的“门户”，在人体的关节处分布众多。大家注意一下就明白了，身体的穴位在关节处最多。所以，关节就像身体防御体系中的重要关卡，一旦外邪入侵或者内邪排出受阻，就容易在此处形成瘀堵。因此大家千万别轻视或忽视关节的异常，这个报警信号最重要。当关节出现疼痛、肿胀等异常症状时，可能是瘀堵的开始。通过拔罐加温灸是向外“祛邪”的最快最有效的办法。拔罐利用负压原理，将体内的湿气、寒气等外邪拔出；温灸则通过温热刺激穴位，促进气血运行，两者结合，可以有效地疏通经络，驱除瘀堵。毛细血管都是在微循环上，关节也多是毛细血管，因为一般大、中血管不会堵。微循环就像是身体内部的微小交通网络，毛细血管是这个网络中的重要组成部分。它们负责将氧气和营养物质输送到身体的每一个细胞，同时将细胞代谢产生的废物运走。但由于毛细血管细小，容易受到各种因素的影响而堵塞。
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