接下来的日子里，蒙毅彻底沉浸在了修炼之中。他将洞府的禁制加固，除了领取宗门任务、补充修炼资源外，几乎足不出户，一门心思打磨自身实力。
当清晨的第一缕阳光，透过洞府的窗棂洒进来时，蒙毅已盘膝坐在蒲团上，手中握着一柄普通的铁剑，开始演练《青冥剑诀》。
剑光在洞府内流转，时而凌厉如疾风，时而沉稳如磐石。他没有追求剑招的速度，而是细细感悟，每一招背后的剑意——之前与陆明轩交手时，他便意识到，自己对剑意的理解还不够深刻，若不是靠着意剑和炎阳宝鉴的纯阳之力，恐怕早已败下阵来。
“分光化影剑”的剑招，在他手中逐渐变得圆润，不再像之前那般生涩。他尝试着将寂灭剑意融入剑招之中，当剑光与寂灭剑意结合的瞬间，原本清亮的剑光，竟泛起一丝淡淡的灰意，仿佛能吞噬周围的光线。
蒙毅心中一动，挥剑斩向洞府角落的一块巨石——剑光落下时，没有惊天动地的声响，巨石却无声无息地裂开一道缝隙，缝隙边缘，还残留着一丝寂灭气息，仿佛连石头的生机都被吞噬了。
“果然可行！”蒙毅眼中闪过一丝喜色。寂灭剑意本就以“湮灭”为核心，与《青冥剑诀》的“刚猛”结合后，竟产生了意想不到的效果，既保留了剑招的威力，又多了几分诡异的杀伤力。
演练完剑法，蒙毅便开始专注修炼《心衍剑波诀》。他盘膝坐下，闭上双眼，将神识沉入识海。识海中，那枚由神识凝聚而成的“剑丸”正缓缓旋转，散发出淡淡的金光。《心衍剑波诀》的核心在于“以神御波”，将神识转化为无形的剑波，既能攻击敌人的神魂，又能形成防御。
之前在黑风洞窟中，他只能勉强施展出一道剑波，且消耗极大。如今真元恢复，又经历了与陆明轩的生死之战，他对神识的掌控力明显提升。
他尝试着将识海中的剑丸拆分，化作无数细微的神识丝线，再将这些丝线，凝聚成剑波。起初，神识丝线极不稳定，刚一凝聚便溃散开来，几次尝试后，他的额头，已渗出细密的汗珠，识海也传来一阵刺痛。
“不能急，要循序渐进。”蒙毅深吸一口气，强迫自己冷静下来。他想起之前在古魔封印前，用纯阳之气，加固封印时的感悟——纯阳之气虽烈，却需温和引导，才能融入封印的符文之中。神识亦是如此，唯有静下心来，才能精准掌控。
他重新调整呼吸，将《九天混元道典》的功法运转起来，让灵力缓缓滋养识海。片刻后，他再次尝试拆分剑丸，这一次，他不再追求速度，而是将每一缕神识丝线，都梳理得极为整齐，如同细密的蛛网。
当数百缕神识丝线，凝聚在一起时，一道比之前，更加凝练的剑波悄然形成，剑波表面还泛着一丝纯阳之气的金光——那是他下意识将炎阳宝鉴的力量，融入到其中的结果。
“去！”蒙毅心中一动，剑波朝着洞府的石壁飞去。只听“嗡”的一声轻响，石壁上没有留下任何痕迹，却传来一阵细微的震动，仿佛内部的结构已被剑波破坏。
蒙毅心中大喜，这道剑波不仅威力提升了数倍，消耗还比之前减少了三成，更重要的是，纯阳之气的融入，让剑波对邪祟的克制力更强，若是再遇到修炼邪功的修士，这道剑波定能发挥奇效。
除了剑法与剑波诀的修炼，丹道也是蒙毅重点打磨的方向。他将玄铁长老赏赐的上品灵石取出，兑换了大量炼制“蕴神丹”的药材——蕴神丹是二阶上品丹药，对温养神识极有帮助，正好能配合他修炼《心衍剑波诀》。
炼丹桌前，蒙毅将阳炎鼎取出，鼎身泛着淡淡的红光，比之前更加温润。他将药材按照顺序投入鼎中，先点燃炉火，用灵力控制火候。
阳炎鼎的火力本就霸道，加上他对火候的掌控愈发精准，药材很快便融化成了药液。接下来是提纯药液的环节，这是炼制蕴神丹的关键——药液中的杂质若不清除干净，不仅会影响丹药品质，还可能产生副作用。
蒙毅将神识探入鼎中，仔细分辨药液中的杂质。之前炼制二阶中品丹药时，他还需借助丹火慢慢灼烧杂质，如今神识强度提升，竟能直接用神识将杂质剥离出来。
半个时辰后，三滴纯净的药液，悬浮在鼎中，散发着浓郁的药香。蒙毅心中一动，将三滴药液凝聚成丹，随着“砰”的一声轻响，三枚圆润的蕴神丹从鼎中飞出，丹药表面泛着淡淡的光泽，正是二阶上品的品质。
“终于成功了！”蒙毅拿起一枚蕴神丹，放在鼻尖轻嗅，药香沁人心脾。他服下一枚，丹药入腹后，一股温和的药力，迅速扩散到识海，原本因修炼剑波诀而有些疲惫的神识，瞬间变得清明起来。
他忽然想起《九天混元道典》中关于丹道的只言片语——“丹者，顺天应人，可因势而变”，心中顿时有了一个念头：他之前修炼时道基受损，普通的温脉散，对他的效果有限，若是能根据自身情况，改良温脉散的丹方，或许能炼制出更适合修复道基的丹药。
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