中午的休息时间只有一小时。晏骁拖着灌了铅似的腿爬上岸，坐在泥潭边拧作训服里的水。泥浆顺着衣角淌下来，在地上积成个小小的泥 puddle。他从背包里掏出压缩饼干，就着军用水壶里的冷水啃着，饼干渣掉进泥潭里，瞬间被泥水吞没。
系统【营养分析】弹出提示：【当前热量缺口500大卡，建议补充高蛋白食物。附近300米处发现可食用淡水虾，蛋白质含量20g/100g】。晏骁眼睛一亮，立刻拿起工兵铲往提示的位置走——那是片积水较浅的沼泽地，浑浊的水里果然有密密麻麻的小虾米在游动。
他用工兵铲小心翼翼地围出个小水洼，把水慢慢舀出去，等虾米集中在底部时，伸手一把捞起。这些虾米只有指甲盖大小，带着泥腥味，晏骁用清水冲洗了几遍，直接塞进嘴里嚼着。腥味很重，但蛋白质的鲜味在舌尖炸开时，他能感觉到体力在一点点回升。系统【野外生存】熟练度+3%，当前76%。
下午的负重越野从两点开始。30公斤的背囊压在肩上，加上浑身湿透的作训服，感觉像背着块吸饱了水的海绵。路线是绕着基地外围的山地，泥泞的山路比泥潭更难走，碎石藏在烂泥里，稍不注意就会崴脚。晏骁的战术靴鞋底早就被磨得光滑，每一步都要先用脚尖试探虚实。
系统【实时导航】在视野里画出最优路线：【沿山脊线行进，坡度降低15度，碎石密度减少40%】。他跟着指引走，果然省力不少。但走了不到五公里，背囊的肩带就开始磨肩膀，旧伤的位置传来熟悉的刺痛——那是上次攀登训练时被绳索勒出的伤。
【“负重适应”触发：肩带压力分散技术激活，疼痛感知降低30%】。晏骁停下调整背囊，把肩带松了两格，再把腰带给紧了紧，让重心落在腰腹而不是肩膀。这个小技巧是系统“装备调校”模块教的，能减少40%的肩部磨损。
走到十公里处，雨又下了起来，豆大的雨点砸在头盔上噼啪作响。能见度降到不足五米，前面的队伍渐渐拉开了距离。晏骁的呼吸越来越重，肺部像要炸开，小腿肌肉开始抽筋。系统【极限突破】提示：【当前体能剩余21%，可启动“应急供氧”模式（持续5分钟，过后会有10分钟虚弱期）】。
“启动。”晏骁咬着牙说。一股清凉的感觉瞬间流遍全身，呼吸突然顺畅了许多，抽筋的小腿也缓解了。他趁机加快脚步，超过了前面三个新兵，在雨幕中保持着领先位置。当模式结束，虚弱感袭来时，他已经冲过了十五公里的补给点，抓起桌上的能量棒塞进嘴里，甜腻的巧克力味在舌尖化开，带来短暂的愉悦。
傍晚六点，越野结束时，晏骁的成绩是2小时47分，比平均水平快了近一小时。他瘫在地上，看着雨水在头盔里积成小水洼，里面映出自己泥乎乎的脸。旁边的李猛凑过来，递给他半瓶水：“你丫是不是人？背着30斤跑这么快！”
晏骁接过水，咕咚咕咚灌了几口，笑着说：“多练练就好了。”其实他知道，这背后是系统里几百次的模拟越野，每次都把体能榨干到极限，才换来这点“多练练”的从容。
晚上的野外潜伏设在泥潭旁的芦苇丛里。要求全身伪装，保持静止六小时，一旦被红外探测仪发现体温异常就算失败。晏骁趴在芦苇丛里，把泥浆抹在脸上和身上，只露出两个眼睛。泥浆的温度比体温低，刚好能模糊红外信号。他的呼吸放得极缓，每口气都从鼻腔进出，避免胸口起伏过大。
系统【环境伪装】提示：【芦苇晃动频率与风速不符，需调整身体角度，减少30%接触面积】。晏骁轻轻转动手腕，让身体顺着风的方向倾斜，芦苇的晃动立刻变得自然起来。夜色渐深，露水打湿了头发，冰凉地贴在头皮上。远处传来虫鸣和战友们压抑的咳嗽声，偶尔有巡逻的探照灯扫过，晏骁连眼皮都不带动一下。
凌晨一点，他的腿开始发麻，像有无数根针在扎。系统【神经耐受】激活：【麻木感降低50%，维持核心肌群紧绷】。他借着探照灯扫过的间隙，悄悄活动了一下脚趾，确保血液循环。这六小时里，他看到过黄鼠狼从面前跑过，听到过猫头鹰的叫声，甚至有只青蛙跳上了他的背包——他都一动不动，像块嵌在芦苇丛里的石头。
【夜间潜伏完成，“静态伪装”熟练度+8%，当前91%。获得“环境融合”被动技能：静止时被探测概率降低40%。】
第二天的训练是泥潭扛圆木。十个人一组，扛着一根直径半米的湿圆木在泥潭里行军，要求保持平衡，不能让圆木落地。晏骁站在最前面，肩膀顶着圆木的一端，能清晰地感觉到其他人的力量——有人在偷懒，有人用力过猛，圆木在泥泞里摇摇晃晃，好几次差点翻倒。
“喊口号！一二一！一二一！”晏骁吼出声，声音在雨雾里炸开。他调整了自己的发力节奏，在每次喊“一”的时候猛加一把劲，带动整个队伍的节奏。系统【团队协同】分析：【当前力量输出偏差15%，建议通过口号统一频率，偏差可降至5%以内】。
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