清晨五点的训练基地，天刚蒙蒙亮，晏骁的胶鞋已经踩进了齐脚踝的泥潭里。冰冷的泥浆裹着草屑钻进裤腿，贴在皮肤上像无数条小蛇在爬，他咬着牙，双手撑地向前匍匐——这是今天的第一个科目：泥潭匍匐过铁丝网。
“晏骁！速度提起来！”远处的王教官吼声穿透晨雾，“你爷爷当年在边境潜伏，趴在雪地里三天三夜都没动过，你这才爬了十米就想歇？”
晏骁把牙咬得更紧。系统面板在视野边缘亮着：【家族军人基因激活中：祖父曾参与边境防御战，解锁“耐寒忍耐力”被动加成——泥浆环境下体力消耗降低15%】。他盯着铁丝网的网眼，铁线被晨露浸得发亮，每向前挪半米，网眼就会在他背上勒出一道红痕，但他不敢停——昨天的考核成绩还挂在公示栏上，他的匍匐速度在新兵里排第23名，而祖父的名字旁边，永远刻着“标兵”二字。
【系统任务：泥潭匍匐50米，限时1分30秒。当前进度：12米/38秒。奖励：解锁“低姿匍匐优化”技巧，通过调整身体重心减少铁丝网剐蹭】
他调整姿势，把胸口微微抬起，让腹部离开泥浆，只靠手肘和脚尖发力——这是系统刚给出的提示。果然，铁丝网的拉扯感轻了许多，速度瞬间提了上来。泥浆溅进嘴里，又苦又涩，但他没空吐，只想着快点爬完这50米。当指尖触到终点线的红绳时，计时器显示1分22秒，比昨天快了18秒！
“还行！”王教官在岸边点头，“去冲个澡，二十分钟后到操场集合，负重五公里等着你们！”
冲澡时，热水刚碰到皮肤，晏骁就疼得嘶嘶吸气——背上的红痕被热水一烫，像撒了把辣椒面。镜子里的后背纵横交错全是印子，他摸了摸最深的一道，那是刚才急着加速，被铁丝网勾住作训服时划的。【系统提示：检测到体表划伤，触发“伤口快速愈合”辅助（家族军人基因附带），结痂速度提升20%】。他对着镜子扯了扯嘴角，这道疤，算起来是他的“军功章”了。
操场集合时，朝阳已经把跑道染成了金色。晏骁接过20公斤的负重包，里面塞着沙袋和野战口粮，背带勒在肩膀上，刚好压在昨天练战术动作磨出的茧子上。“都把包背好！”王教官举着秒表，“今天的五公里，谁能跑进22分钟，晚上加餐——红烧肉管够！”
队伍里立刻响起一阵低笑，晏骁却笑不出来。他的五公里最好成绩是24分17秒，离22分钟还差着一截。【系统任务：五公里负重跑突破23分钟。奖励：“呼吸节奏掌控”技能，调整步频与呼吸的匹配度，耐力消耗降低10%】
“跑！”
随着口令，晏骁跟着大部队冲了出去。起初的一公里，他刻意放慢速度，把呼吸调成“吸-吸-呼”的节奏——这是系统根据他的肺活量算出的最优频率。第二公里时，肩膀开始发酸，负重包的背带陷进肉里，他能感觉到汗水顺着脊椎往下流，在腰侧积成一小滩。【系统提示：当前步频170步/分钟，建议提升至175，匹配呼吸节奏】。他加快摆臂，步幅保持不变，步频慢慢提了上来，果然，胸口的憋闷感减轻了不少。
跑到第三公里，队伍开始拉开差距。晏骁的眼前出现了祖父的影子——那张泛黄的老照片里，祖父穿着军装在戈壁滩上跑步，背景是漫天黄沙。【家族基因联动：“戈壁耐力”激活，在干燥环境下耐力提升，当前适用延伸至“持续运动状态”，体力流失减缓5%】。他突然觉得脚步轻了些，甚至能超过前面两个已经开始走的新兵。
“晏骁！加把劲！”王教官骑着摩托车跟在旁边，“你爷爷当年在沙漠拉练，负重30公斤，五公里跑进20分钟！”
这句话像块燃料，瞬间点燃了晏骁的腿。他盯着前面那个穿蓝色作训服的新兵，把他当成目标，一步步缩小距离。【“目标锁定”功能启动：前方50米处目标，步频165，可超越】。他深吸一口气，步频猛地提到180，借着一股冲劲超过对方时，对方惊讶地看了他一眼，晏骁没回头，只盯着下一个目标。
最后一公里，喉咙像被砂纸磨过，每口呼吸都带着血腥味。晏骁的眼前有点花，但系统面板上的计时器在疯狂跳动：21分50秒、21分51秒……他咬紧牙关，把所有力气都灌进腿里，手臂摆得像风车。终点线就在前方，王教官的吼声、队友的喘息声混在一起，他猛地冲过线，瘫在地上大口喘气，听着王教官喊：“晏骁！21分58秒！”
“红烧肉有你的份了！”
晏骁躺在地上，望着天上的云，胸口剧烈起伏。【系统提示：五公里突破22分钟，解锁“呼吸节奏掌控”技能，当前等级1级（效果：耐力消耗降低10%）。家族基因同步率提升至35%，解锁“沙地行军”历史记忆片段——祖父在沙漠中如何寻找水源】。
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