光阴似箭，日月如梭。苦修已三月有余。这日，黄风盘膝而坐，寒潭水泊倒影中，已有蜕变。其皮毛泛出流动的金铜光泽，仿佛每根毛发都被山巅的晨光浸透。肩背与四肢的肌肉线条变得流畅而饱满，蕴藏着山岩般内敛的力量。
心念微动之间，脊柱便如大龙般节节贯通，发出细微的噼啪声。身形似乎未变，但给人的感觉却骤然挺拔、紧凑，充满了随时能爆发的张力。最奇异的是周身萦绕的那股“势”。其气息尽数敛于体内，只在呼吸转换之间，才从毛孔中逸出一丝灼热的、带着沙土气息的妖风，将石台边缘的尘土无声地推开一圈涟漪。
一个小周天后，缓缓睁眼，金褐色的瞳孔缩成一道窄缝，眼神中透露出一股专注与冰冷。低头看了看自己的双手，轻轻握紧，感受着那股足以撕裂金铁的力量在筋脉中奔涌。
黄风也感受到了身体上的变化，这种变化不仅仅是外在的，内力方面也有所精进，内视丹田，与两月前那缕微弱、游丝般的气息不同，此刻他气海之中，似乎有一股浑厚凝实的气流正缓缓盘旋，如同深潭中的漩涡，清澈、沉静而蕴含着引力。其性质似乎也有所变化。之前那种难以操控，且极易消散情况已经不复存在，这种内力可在心念转动间如臂使指。只要自己想，那股温润却又灼热的气流便能瞬间涌向四肢百骸。它不再仅仅是“气”，更带上了一种独特的“质”——仿佛是将山间的烈风与地底的熔岩一同炼化，凝练如浆，流动时却轻灵如烟。
在运转周天时，内力流过曾经滞涩、细弱的经脉时，感受到的不再是刺痛与阻碍，而是一种江河入渠般的通畅感。经脉被拓宽、加固，内视之下，甚至能“看”到经脉壁膜泛着一层淡淡的金色光泽，坚韧异常。之前在尾闾关、夹脊关等位置气血运行受阻的情况大为改观。
最显着的变化在于控制力。黄风伸出爪尖，意念微动，一缕细若发丝的金色气劲便透体而出，在爪尖之上三寸之处凝而不散，微微吞吐，发出极轻微的“嘶嘶”声，仿佛将周围的空气都切割开来。他能清晰地感受到这缕气劲的每一分变化，其强度、长度、乃至旋转的速度，皆在心意掌控之中。就是少点，如今这个“质”感觉还不错，就是“量”没上去。
这还是因为任督二脉没有打通，经脉受阻的缘故，打通任督二脉需要强大的能量驱动，这个能量被称为“药”，即充足的精气，先天肾气与后天水谷之气化合而成。这就需要假以时日。修炼时间不够，内气积累不足，就像烧一壶水，柴火不够，永远烧不开。气至关卡前便无以为继，自行消散。
另外“火候”也比较难控制。“火”指意念，“候”指时机和程度。修炼中必须掌握“文武之火”。 武火：意念较重，呼吸急催，用于采“药”、通关。但用之过猛，则如火烧干锅，耗伤元气，甚至走火入魔；文火：意念轻微，呼吸舒缓，用于温养、培育真气。但用之过度，则气行缓慢，无力冲关。何时该用武火猛冲，何时该用文火温养，全凭修炼者自身的微妙感知，无人可代劳，差之毫厘，谬以千里。
“导引”之误：内气运行需要意念引导，但必须是“勿忘勿助”的淡淡引导。若意念过重，强行拉着气走，会造成“意是气是”，气并未真正贯通，只是意念的错觉，此为“幻通”；若完全没有意念，气又会散乱无主，无法汇聚成流。不过，这一点上，黄风自觉做的还是可以的，毕竟现在和之前已经大不相同了，意已经能够真切的感受到了气的存在和游走。
既然内力修为已经有了不少进展，作为年轻人，总有一种跃跃欲试的冲动感，黄风也不例外。想试试使用“掌心雷”的威力！
按照师父所授起势，以自身修为为引，调动天地正气（阳气），存思于掌心，化为一团至刚至阳的雷霆之气，骤然爆发，诛灭邪祟。口诀是调动自身与天地能量的钥匙，心法与手印是引导能量的法门。
净心叩齿，身心肃静，摒除杂念。上下叩齿三十六通，集中心神。
默念：“天地玄宗，万炁本根。广修亿劫，证吾神通。”
步罡踏斗，脚踏七星步，沟通天地能量场，定位自身为雷霆枢纽。
手印凝结（引导），右手结 “雷印” ：拇指压住无名指根部（子位），其余四指握紧，象征“握雷于掌”。左手剑指（食指中指并拢）竖于胸前，引导内炁上行。
存思观想（聚能），闭目存思，想象东方青龙之雷炁、南方朱雀之雷火、九天之上煌煌天威，如百川归海，尽数汇聚于自己右掌劳宫穴。掌心发热，如有太阳孕育其中，白光刺眼，电弧闪烁。
诵念口诀（释放），猛然睁开双眼，目光如电，锁定妖邪。右掌向前猛地推出，同时口中厉声诵出口诀：“太一扶胥，五阳聚首。敕令吾掌，化形为雷。东乙木炁，助我枢机！南丙火精，焚邪灭形！罡煞奔临，破秽涤阴！疾！”
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