翌日清晨，天光还未大亮，薄雾依旧缠绵在山谷腰间。
阮喃喃却破天荒地早早醒了。
不是被饿醒，也不是被什么动静吵醒，而是被体内那股依旧活泼流转、暖融融的气机自然唤醒的。
她只觉得神清气爽，昨日修炼后的疲惫一扫而空，连呼吸都似乎比往日更加绵长有力。
她一个骨碌爬起来，推开窗，深深吸了一口带着晨露和草木清香的空气，只觉得浑身有使不完的劲儿。
“药膳果然厉害！”
她小声嘀咕，眼睛亮晶晶的。
想起昨晚师兄说七日一次，顿时对下一次充满了期待。
她手脚麻利地穿戴好，轻手轻脚地推开房门，想去厨房看看师兄是否需要帮忙准备早饭，却见院中已有动静。
陆云霁依旧是一身灰衫，正站在那棵老桃树下。
但他并非像往日那般静立或观察草木，而是在缓缓打着一套拳法。
动作舒缓而圆融，似慢实快，每一个招式都带着某种独特的韵律。
引动着周身的气息随之流转，带动得脚下几片落叶都无风自动，围绕着他微微盘旋。
阮喃喃立刻屏住呼吸，猫儿似的缩在门廊柱子后面，只探出半个脑袋，瞪大了眼睛瞧着。
她知道师兄武功很高，尤其是轻功和内功，但师兄性子使然，极少在她面前演练招式。
今日竟能撞见，实在是运气。
只见陆云霁身形转动间，袍袖微拂，看似轻柔无力，却隐隐有破空之声。
他眼神专注，神情平静，整个人仿佛与周围的环境融为了一体，一呼一吸都暗合自然之道。
阮喃喃看得似懂非懂，只觉得师兄这拳法好看极了。
而且…好像跟他教自己的轻功那种“融入”的感觉有点像？
一套拳法打完，陆云霁缓缓收势，周身流转的气息也渐渐平复下来。
他似有所觉，微微侧头，目光精准地落在了门廊柱子后那颗毛茸茸的小脑袋上。
阮喃喃被抓包，也不躲了，笑嘻嘻地跳出来：
“师兄早！你打的拳真好看！是什么拳法？能教我吗？”
陆云霁看着她活力满满的样子，摇了摇头：
“…养气拳。于你…尚早。”
这套拳法重意不重形，旨在调和内息，温养经脉，对内力修为要求较高，并不适合刚入通脉境的师妹修炼。
“哦…”
阮喃喃有些失望，但很快又振作起来，
“那师兄，我今天还能去竹林练《落英遁形》吗？我感觉今天状态特别好！”
“嗯。”
陆云霁点头，
“…饭后。”
“好！”
阮喃喃欢快地应道，随即鼻子动了动，
“师兄，早上吃什么？好像有米香！”
厨房的灶台上，果然熬着一锅小米粥，已经咕嘟咕嘟地冒着细泡，米油都熬了出来，喷香软糯。
旁边还蒸着一小碟昨日剩下的腌笃鲜里的咸肉和笋块，另有一小盘淋了香油的酱瓜。
简单却温暖落胃。
吃饭时，阮喃喃依旧叽叽喳喳，说着昨晚修炼的感受和对轻功的新想法。
陆云霁大多安静地听着，偶尔在她表述不清时，才简短地提点一两句要领。
饭后，收拾停当，两人便又一前一后去了后山竹林。
经过昨日师兄的点拨和药膳的滋养，阮喃喃今日感觉果然不同。
身形更加轻灵，对气息的掌控也似乎精妙了些许。
她在竹林中穿梭腾挪，尝试着更加大胆的转折和变向，虽然依旧免不了磕磕绊绊，但进步肉眼可见。
陆云霁依旧在一旁安静地看着，手中拿着那把小药锄，却并未急着挖笋。
目光更多是追随着师妹的身影，在她即将出现大的失误时，才会出声提醒一句
“重心”、“借力”或是“意先”。
偶尔，他会微微颔首，表示赞许。
练了约莫一个时辰，阮喃喃已是香汗淋漓，气息微喘，便停下来休息。
陆云霁这才开始今日的“工作”，在竹根附近寻找嫩笋和一些可用的药材。
阮喃喃就坐在一旁的青石上，一边用袖子扇风，一边看着师兄专注寻觅的背影，忽然问道：
“师兄，你昨天说的那几味能入菜的药材，后山都有吗？”
陆云霁动作顿了顿，直起身，环视了一下四周的竹林和更远处茂密的山林，摇了摇头：
“…常见的有。更好的…需深山里。”
无忧谷范围其实不小，但他们平日活动的区域只是其中相对安全的一小部分。
更深处的老林里，地势更复杂，药材或许更多，但也意味着未知的危险。师父临走前再三叮嘱，不可深入。
“哦…”
阮喃喃有些向往地望了一眼云雾缭绕的远山，但想起师父的叮嘱和师兄的性子。
也知道深入冒险不太可能，便歇了心思，
“那咱们就在附近找找！说不定也能找到宝贝呢！”
她跳下青石，也学着师兄的样子，开始在附近草丛里仔细翻找起来，嘴里还念念有词：
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