翌日清晨,天还蒙蒙亮,训练基地的哨声就尖锐地划破了宁静。
北川圭立刻从床上坐起,这是刻在他身体里的职业选手生物钟。宿舍里其他几个高大的年轻队员也陆续起身,动作利索,只是嘴里还嘟囔着“陈扒皮又催命了”之类的玩笑话。
北川圭迅速换上昨天领到的一身印有“华夏”字样的红色训练服。当指尖触摸到胸前那两个熟悉的方块字时,一种无法言说的感受从心底升起。
当所有队员精神饱满地在训练馆集合时,陈海教练已经背着手等在了场地中央。他的目光扫过每一个队员,最后落在了队伍末尾,那个身形明显比其他人小一号的北川圭身上。
“都给我精神点!”陈海的声音洪亮如钟,“集合!”
队员们迅速排成几列,动作整齐划一,“北川圭,出列。”
北川小跑出来,站在陈教练的旁边。
“在开始今天的训练前,先介绍一个新面孔。”陈海指了指北川圭。
瞬间,大家目光齐刷刷地聚焦在北川身上,充满了好奇与善意的打量。
“他叫北川圭,从今天起,会跟着我们试训几天。”陈海的语气很平实,“大家都是从新人过来的,训练上多带带他。”
话音刚落,队伍里立刻响起几声友善的回应。
“欢迎欢迎!新来的看着挺精神啊!”
“教练,这是打自由人的吧?看着挺灵活的!”
一个站在队伍最前列,身材高大的队员也朝他点了点头,眼神里带着一丝“让我看看你有什么本事”的审视。他就是这支青年队的王牌主攻手兼副队长,张扬。
队伍里另一个看起来更沉稳、像是队长的青年走了出来,主动对北川圭伸出手,脸上带着爽朗的笑容:“你好,我叫李峰,是队长。有任何事随时找我,别客气。”
“谢谢队长。”北川圭连忙握住他的手,手心传来的温度让他心中一暖。
“好了,都安静!”陈海一挥手,“热身!绕场跑二十圈,都给我把速度提起来!”
“是!”
随着一声令下,大部队如同出闸的猛虎,冲了出去。
而北川圭的考验也正式开始了。
他的身体只是一个锻炼强度刚好达标的高中生。跑了12圈,他的呼吸就开始变得急促,心肺仿佛要炸开。身边的队友一个个轻松地超过他。
“三步一吸,三步一呼”——强行调动着已经开始酸痛的肌肉。他知道如何分配体力,如何调整节奏,但这具身体的储备实在太少,疲惫感像潮水般涌来,让他的视野都开始有些发黑。
就在他感觉快要到极限时,突然一道身影从旁边放慢了速度,与他并排跑了起来。是队长李峰。
李峰没有多说什么技术要领,只是说:“圭,看你快到极限了。别掉队,我带你跑一段,跟着我的节奏就行。”
“好,谢谢队长。”。
在李峰的领跑下,北川圭感觉压力减轻了不少。他不再需要分心去观察整个队伍的节奏,只需要死死盯住前方那个宽厚的背影。他最终还是落在了队伍的末尾,但并非遥不可及。当他冲过终点线时,虽然大口喘着气,汗水湿透了衣背,却依然站得笔直。
李峰脸上是赞许的笑容:“可以啊!意志力不错!第一次跟这个强度,能完整跑下来就相当了不起了。慢慢来,体能都是这么一天天磨出来的。”
接下来的高强度核心力量训练、弹跳练习,北川圭的表现依旧在数据上不尽如人意。他能举起的重量、跳起的高度,都和这些队员们有点差距。
基础体能训练结束,终于进入了有球环节。
陈海没有再安排枯燥的单项练习,而是直接吹响了哨子,将队员们分成A、B两组。
“打一场练习赛,25分一局,就打一局。”陈海的语气不容置喙,“A组,张扬、王涛(主力二传)……你们几个主力。B组,李峰带队,剩下的替补和轮换队员。北川圭,你进B组,打后排。”
分组一出来,A组是清一色的青年队主力阵容,而B组则是替补队员较多。
“教练,这不欺负人嘛!”B组有人开玩笑地抱怨。
王牌主攻手张扬活动着肩膀,嘴角带着一丝桀骜的笑意,目光扫过B组,仿佛在说对面的小子给我注意点。
比赛开始。
A组的主力阵容配合默契,进攻端,王牌主攻手张扬的扣球势大力沉,如同出膛的炮弹,B组的替补拦网手根本跟不上他的节奏,要么被直接突破,要么被打手出界。B组则失误频频,一传不到位,进攻组织不起来,完全陷入了被动挨打的局面。
比分很快来到了8:2,A组遥遥领先。
B组的气氛有些沉闷。队长李峰虽然不断地大声鼓励队友,但实力的巨大差距让大家显得有心无力。
就在这时,A组二传再次将球传给了状态火热的张扬。他高高跃起,将全身的力量都灌注在手臂上,一记凶狠的斜线重扣直奔B组后场死角!
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