秘境中央的空地上，一片人头攒动，两百余名各族部落的战士整齐地站成十排，每一排都像一条笔直的线，没有丝毫歪斜。战士们穿着统一的兽皮铠甲，手里拿着各式各样的武器，有石斧、长矛、弓箭等，每个人的脸上都带着专注而严肃的神情，眼神紧紧盯着队伍前方的达杰。
此时的达杰，手里拿着魂脉宝珠碎片，正站在队伍前面，准备继续指导战士们练习基础魂脉防御术。经过前一天的教学，大部分战士已经能够勉强凝聚出微弱的光盾，但这些光盾的厚度和稳定性还远远不够，无法在真正的战斗中抵御血魔的魔气攻击。所以，今天的训练重点，就是进一步加强战士们对魂力的控制，让他们能够凝聚出更厚、更稳定的光盾。
“大家都还记得昨天我教给你们的基础魂脉防御术口诀吗？” 达杰的声音洪亮而清晰，传遍了整个空地，“‘以心聚魂，以魂御力，力布全身，盾护己身’。这十六个字是基础魂脉防御术的核心，大家一定要牢牢记住，并且理解其中的含义。只有真正理解了，才能更好地掌握魂脉防御术。”
战士们纷纷点头，嘴里小声地念诵着这十六字口诀，试图将其深深烙印在自己的脑海里。达杰看着大家的表现，满意地点点头，继续说道：“很好，看来大家都没有忘记。今天，我们要在昨天的基础上，进一步提升光盾的厚度和稳定性。大家要注意，凝聚光盾时，不能只把魂力集中在胸口或者手臂这些容易受伤的部位，这样形成的光盾会非常脆弱，很容易被敌人的攻击打破。我们要将魂力均匀地分布在全身的每一个部位，从头顶到脚底，都要覆盖到，这样形成的光盾才会完整而坚固。”
他顿了顿，又说道：“另外，在凝聚光盾的过程中，一定要保持呼吸平稳，心无杂念。如果心里过于急躁，或者想着其他事情，魂力就会变得紊乱，无法形成稳定的光盾。大家可以尝试着闭上眼睛，慢慢地深呼吸，让自己的心情平静下来，然后再开始凝聚魂力。”
说完，达杰闭上眼睛，深深地吸了一口气，然后缓缓吐出。他将双手放在丹田位置，掌心向上，似乎在感受着体内魂力的流动。很快，大家就看到，达杰的体表渐渐泛起一层淡淡的白色光芒，这层光芒越来越亮，越来越厚，最后形成了一层足有一指厚的白色光盾。这层光盾像一件坚固的铠甲，将达杰的身体牢牢笼罩起来，在阳光的照射下，泛着柔和而坚定的光芒。
“大家看，这就是稳定的光盾，” 达杰睁开眼睛，对着战士们说道，“你们要像我这样，将魂力均匀地分布在全身，然后慢慢地将魂力外放，形成光盾。在形成光盾后，还要用意念控制着光盾，让它保持稳定，不要让它轻易消散。现在，大家开始尝试，有什么不懂的地方，可以随时问我。”
战士们纷纷闭上眼睛，按照达杰的指导，开始尝试凝聚光盾。空地上瞬间变得安静下来，只剩下战士们均匀的呼吸声，还有偶尔传来的几声疑惑的询问。达杰穿梭在队伍中间，密切关注着每一名战士的情况，时不时停下来，对战士们进行单独指导。
阿石是祁连部落的一名年轻战士，他的魂力相对较弱，昨天勉强凝聚出的光盾也非常稀薄，而且很不稳定，稍微一动就会消散。今天，他按照达杰的指导，先闭上眼睛，慢慢地深呼吸，试图让自己的心情平静下来。但越是想平静，心里就越急躁，脑海里总是不由自主地浮现出血魔残暴的样子，还有部落里亲人被杀害的场景。
达杰注意到了阿石的异常，他看到阿石的眉头紧紧皱着，脸上满是焦虑的神情，体表只是偶尔泛起一丝微弱的光芒，根本无法形成稳定的光盾。达杰走到阿石身边，轻轻地拍了拍他的肩膀，说道：“阿石，别着急，放松一点。你现在心里太急躁了，这样是无法凝聚出稳定的光盾的。你试着把眼睛睁开，看看周围的战友们，他们都在努力地练习，你也可以的。”
阿石睁开眼睛，看到周围的战友们都在认真地练习，有的已经开始凝聚出淡淡的光盾，心里顿时感到一阵羞愧。他深吸一口气，按照达杰的建议，努力让自己的心情平静下来，不再去想那些不好的事情。然后，他再次闭上眼睛，双手放在丹田位置，慢慢地感受着体内魂力的流动。
“很好，就是这样，” 达杰的声音在阿石耳边响起，“现在，试着将体内的魂力慢慢地引导出来，先引导到你的手臂，然后再引导到你的腿部、躯干，最后再引导到你的头部。动作要慢，要轻柔，就像水流过田地一样，慢慢地滋润每一个角落。”
阿石按照达杰的指导，慢慢地引导着体内的魂力。他能清晰地感受到，一股微弱的暖流从丹田位置出发，缓缓地流向手臂。当魂力流到手臂时，他能感觉到手臂微微发热，然后，他又将魂力引导到腿部，腿部也开始发热。就这样，魂力一点点地流向全身的每一个部位，最后，一股淡淡的白色光芒从他的体表泛起。
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