他没有说“我帮你调整作息”或“要不要试试安眠药”,只是确认了她的感受。周芷宁感觉到一种奇异的、被承托住的感觉,而不是被当成需要被“解决”的问题。
轮到祁夜:“处理一些工作上的麻烦时,会觉得……很耗神。”
周芷宁镜映:“你的工作带给你很大的精神消耗。”她犹豫了一下,“可能……也会感到压力很大,或者有点烦躁?”
祁夜看着她,眼神复杂,最终缓缓点头:“是的。”
简单的练习,却仿佛在他们之间打开了一扇小小的、新的窗户。他们开始意识到,很多时候,对方需要的不是解决方案,甚至不是安慰,仅仅是“被看到”和“被理解”那一刻的共鸣。
林医生适时引入更深一点的练习:“现在,可以尝试表达一个稍微带有情绪,但仍然是当下的、具体的感受。用‘我感到……’开头。另一方继续镜映。”
周芷宁深吸一口气,这是更难的步骤。她选择了一个相对安全的:“刚才……坐在这里等待开始的时候,我感到有点紧张。”
祁夜立刻回应:“你刚才感到紧张。”他看着她,眼神专注,“是因为这个新的形式,还是……因为我的在场?”他试图确认得更精确。
“都有一点。”周芷宁老实说。
“明白了。新的情境和我都在这里,让你感到了紧张。”祁夜完成了镜映,没有为自己辩解“别紧张,我没恶意”,只是确认。
轮到祁夜。他沉默了几秒,似乎在选择合适的词语:“现在……在这里,试着做这些练习,我有点……担心做不好,让你失望。”
周芷宁微微一怔。她没想到祁夜会直接表达这样的担忧。她按照练习的要求镜映:“你担心自己表现得不够好,会让我失望。”她看着他眼中那份难得的、毫不掩饰的忐忑,心中某个地方轻轻动了一下,“这种担心……可能让你也感到有些压力。”
祁夜深深地看着她,点了点头,眼中似乎有释然,也有更深的情绪涌动。
一个小时的会谈很快结束。过程并不轻松,充满了停顿、斟酌词语和偶尔的尴尬。但结束时,两人之间的气氛却与开始时那种公事公办的紧绷不同,多了一丝奇异的、刚刚共同完成了一项艰难任务的疲惫与……些许亲近。
“今天的练习非常棒。”林医生总结道,“镜映的核心是尊重和共情。它不能解决所有问题,但它是建立深度沟通和信任的基石。两位可以私下偶尔练习,从最简单的事情开始。下次我们可以尝试在镜映的基础上,加入一点点表达‘需要’的练习。”
离开会客室时,周芷宁走在前面,祁夜落后半步。走到楼梯口,周芷宁忽然停下,转过身。祁夜也立刻停下脚步,看着她,眼神里是询问。
“你……”周芷宁轻声说,手指无意识地捏着衣角,“刚才说担心做不好……是真的吗?”
祁夜点了点头,没有回避:“是真的。我怕我的方式又出错,怕我理解不了你的感受,怕……这个好不容易开始的机会,被我搞砸。”他的坦率令人心惊。
周芷宁看着他,看着这个向来习惯掌控一切、表现得无坚不摧的男人,此刻却因为担心让她失望而如此坦诚自己的不安。那种复杂的感觉又来了——恐惧依旧在,但似乎被一种更鲜活、更真实的东西抵消了一部分。
“你……做得挺好的。”她最终,低声说出了这句话。不是安慰,是陈述她观察到的感受。
祁夜的眼睛骤然亮了起来,像夜空中猝然划过的星子。他喉结滚动了一下,似乎想说什么,但最终只是郑重地、极其克制地点了点头,低声说:“谢谢。”
## 意外的触碰与暗流的警示
首次联合会谈带来的微妙变化,在接下来的几天里慢慢发酵。他们并没有立刻变得亲密无间,但相处时,多了一份心照不宣的尝试——尝试更仔细地倾听对方话语背后的情绪,尝试在回应前先确认对方的感受,哪怕只是笨拙地模仿林医生教的方式。
一次晚餐时,周芷宁看着桌上的清蒸鱼,忽然没什么胃口,随口说:“今天好像没什么食欲。”
若是以前,祁夜可能会立刻皱眉,让阿香换菜,或者追问她是不是不舒服,无形中给她压力。但这次,他停顿了一下,然后说:“是觉得鱼太清淡了,还是今天胃口不太好?”
周芷宁有些意外,回答:“就是……单纯不太想吃。”
祁夜点了点头:“嗯,明白了。那少吃点,或者看看有没有别的想吃的?让阿香给你盛碗汤?”
他没有强迫,没有焦虑,只是确认了她的状态并给出了温和的选择。周芷宁感到一种被尊重的松弛,反而觉得可以试着再吃几口。
她也开始尝试。当祁夜深夜从书房出来,揉着眉心显得疲惫时,她会轻声问:“今天的事很麻烦吗?你看起来有点累。”
祁夜会停下脚步,看着她,然后说:“是有些复杂,耗费了不少精力。不过还在可控范围。”他学会了不把所有压力沉默地扛下,也不过分渲染,只是简单地陈述事实和感受。
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