宫晟鸣：“……”
张扬：“……”
吴彪：“……”
“我教你的是桩功，青龙桩，一旦练习，入门之后，就是身体会变得很强。”
这确实是青龙桩中的东西。
“我要练，我要练！”张扬大声说道。
吴彪也赶紧说道：“我也练！”
“你没女朋友，不能练。”张扬体型吴彪。
吴彪：“……”
宫晟鸣说道：“好，我练！”
“二哥，不是我说你，你坚持不下去。”王横笑道。
“我能，我能，别的不好说，这个我肯定能。”张扬激动说道。
“二哥，你是不是有什么难言之隐？”吴彪小声问道。
“没有，没有！”张扬马上回答。
“其实有也没事，我们不说出去的。”吴彪安慰。
……
翌日！
五点半起床，宫晟鸣已经起床，穿上运动衣。
张扬还在睡觉。
“二哥，要一起吗，可以龙精虎猛，重震雄风。”王横说道。
骨碌！
张扬闭着眼睛起来，熟练的穿衣服。
王横点点头：“看来真的是有点问题了，不过没事，只要你能跟着坚持，最多半个月，绝对改善。”
“真的？”张扬问道。
只是说出来就后悔了，这种事情能承认？
王横笑笑拍拍他的肩膀：“你是压力有点大，精神紧张，缺乏锻炼，加上透支，放心，三天见效，一周后有效果。”
吴彪呼呼大睡。
他没有女朋友。
一时半时也找不到。
至于宫晟鸣，王横不担心，他比较稳重，做事都是深思熟虑，所以只是把利害关系告诉他就行。
操场上已经有人在跑步，不过很少。
早上有点凉爽，三个人找到一处相对安静的位置，脚下是草坪。
“先热热身，原地跳个两百下。”
然后挥挥拳，转转腰，缓缓拉伸身体。
接着王横自己先慢慢的站成青龙桩。
“看我动作，其他不要管，先看我怎么站的。”
王横一遍两遍三遍……
他们看着王横站的很轻松，如一只巨龙一样，震撼无比，那是一种感觉。
这可是二百年功力青龙桩。
然后帮助他们摆好青龙桩的架势。
这个时候就体现在师父的功夫上了。
拥有二百年功力的青龙桩，早已是如臂使指，就仿佛吃饭喝水一样，轻松的找到其中的关键位置。
王横不断的摆正宫晟鸣的架子。
松，不要用力，放心，塌不下来。
这里用三分力，要用绵劲，不要用大力，但不能放松，保持一个三分度的绵劲，哪怕你呼吸换气，这里也不能松掉。
抬头，要站出一条龙，这是头，龙头，是一种气势，无所畏惧，睥睨一切，精气神汇聚之处，是神之所在，要将你的威势散发出去……
龙盘，双脚抓地，立地生根，要感受到一种自身的巨大，如盘在这里，不动如山。
好了，接下来开始找重心。
找到重心，就算你的青龙桩入门，就可以站桩练习了。
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