默运白骨心法，开始凝聚体内精气，随着陈铮的呼吸吐纳，精气自血肉之中提炼而出，开始渗入骨髓，壮大骨髓本质。与此同此，陈铮心分两用，又以精神感应天地间的阴气。
阴风山浓郁的阴气，被他小心翼翼的吞纳入体，随后钻入骨骼之内，不断融炼着骨骼中的杂质。
每当白骨心法运转一周，就有一股精气被提炼而出，渗入骨髓之中；又有天地间的阴气不断融炼骨骼中的杂质。而后，骨髓中的营养物质补充到骨骼中，使的骨骼一点一点被强化。这些精气还有部份溢出骨骼，被陈铮以白骨心法炼化为白骨真气，蕴养于丹田之中。
沉侵于修行之中，陈铮毫不理会自身血肉被阴气消融，一心专注于骨骼强化，以及白骨真气的玄妙之中。
白骨真气是由阴风融炼后的骨髓中溢出的精气练化而成，无比精纯阴寒，暗含一丝天地阴风的腐蚀性。
陈铮体内的精气经过提炼后融入骨髓，再由阴风二次精炼，才炼化出一缕白骨真气。比起直接炼精化气产生的真气，本质上要高出一个层次，也更为精纯，不愧是被列为当世一流的筑基功法。
尤其是精气于骨骼中一进一出，辅以阴气融炼骨骼，内外相合，全身的骨骼也由此得到强化。
感受着身体一点点变强，陈铮心中欢喜无比，对于《白骨阴风诀》这门功法彻底拜服。
当白骨心法运转九周天，陈铮的身体承受能务达到极限，一阵阵虚弱感传入脑中。气血消耗过度，使的他双脸惨白，没有丝毫血色，陈铮赶紧停止修练，导气归元，避免走火入魔，把身体炼废。
停止继续修炼，陈铮开始总结修练《白骨阴风诀》的得失。
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