“好了，今天的训练就到此为止吧，明天我们就开始正式的训练。”尘宇看着灰头土脸的凯班三人，拍了拍手，道：“明天一早还是在这里集中，我会教你们最科学的体能训练方法。”
已经累得快虚脱的天天听到尘宇的话，擦去了额头上的汗珠，问道：“那我们今天做的不是体能训练吗？”
尘宇点了点头，道：“当然不是，如果挖坑就能锻炼出无敌的躯体，那么那些建筑工人岂不是已经无敌了。”
尘宇从怀里取出三个手环，扔给了三人，道：“这个手环可以实时监测你们的身体状况，并且会传送到你们的学习机上，记住你们接下来无论什么情况都不可以脱下来。”
三人接过手环，乖乖的带了上去。虽然说不是很理解尘宇的行为，但是之前的惨痛教训告诉他们，尘宇的话最好还是乖乖的服从比较好。
宁次和天天在带上手环后，朝着尘宇行了一礼，然后就乖乖的回家休养去了。他们没有小李那么恐怖的体力，虽然只是单纯的挖坑，但是不准使用查克拉，纯粹的依靠肉体力量，即使他们是忍者，挖了一天也已经很累了。
只是在两人离开后，小李却依然不肯离去，继续给自己加练。小李就是这种愣头愣脑的性格，他很清楚，即使有着兜的帮主，自己的天赋依然还是比不上别人，那么就需要付出比别人更多的努力。
看到小李这么努力，尘宇也没有阻止，干脆拿出了一张躺椅，静静的坐在一旁看着。或许是因为长期的休养，小李在终于能够参与训练之后异常的拼命，一直训练到月上中天，全身都开始颤抖才终于停了下了。
尘宇瞥了眼小李手上开始泛起些微红光的手环，走了过去，站在咬牙试图爬起来的小李面前，道：“休息会吧，今天就到此为止了。”
小李抹去了脸上的白色晶体，咬牙道：“不行，我还可以再训练，想要成为火影大人那样的强者，那我一定要付出百倍千倍的努力才行！”
尘宇看着已经明显出现脱水征兆的小李，叹了口气。难怪小李在疾风传剧情中没有什么特色，恐怕和这种不断破坏自己身体的锻炼方式也有关吧。
火影世界的人体质十分特殊，只要经过些许的锻炼，即使是小孩也能自如的在屋顶上乱窜，或许是与空气中的自然能量有关，但是即使体质再特殊，小李这种不顾损伤的修炼方式最终还是会影响到自己未来的实力上限。
漩涡鸣人可以依靠不要命的方式变强，靠的不仅仅是坚持，要不是有着漩涡一族的强大生命力以及九尾的查克拉在，鸣人或许早就把自己给练废了。
尘宇将想要继续拼命的小李重新按回了地上，指了指小李的手腕，道：“小李，如果你想要以后走的更远的话，最好乖乖的按照我的计划来修炼，否则，你的体质不仅得不到提升，反而会对身体造成损伤。”
小李看着泛着红光的手环，有些不甘心的道：“可是如果我不努力的话，我怎么能够追赶上那些天才。”
尘宇笑着拍了拍小李，道：“所以我说要科学的修炼，现在的你依然还在长身体的时候，如果为了短暂的领先，毁去了自己的未来才是最可惜的。”
尘宇取出一瓶水，递给小李，问道：“小李，你听说过三代雷影吗？”
小李闻言立刻点了点头，双眼放光，道：“当然听说过，三代雷影号称有着「最强之矛」和「最强之盾」的雷电护盾，曾经以一己之力单挑万名忍者并且大战三天三夜最终力竭而死。”
尘宇点了点头，道：“那你知道，三代雷影为什么能够施展出那么强大的体术吗？”
小李摇了摇头，虽然他励志要成为一名强大的体术忍者，但是三代目雷影如此强大的原因他还真的不知道，听说了历代雷影的体术都很强，恐怕是云隐村的什么秘术吧。
尘宇将小李扶起，然后将小李放在一旁的战衣递了过去，示意小李换上，说道：“雷影如此强大的体术，就是因为坚持使用雷遁淬体的缘故。至于那最强之矛，其实与卡卡西前辈的的‘千鸟’是类似的，都是讲雷电击中在手上，获得强大的贯穿力。”
迅速换上战衣的小李闻言脸色一黯，低声道：“可是我不会使用任何的忍术，无法使用雷遁。”
尘宇神秘一笑，道：“所以我说我们要‘科学’的修炼，除了科学的时间，还要使用科学的道具。我们虽然不能使用雷遁，但是雷和电其实是差不多的。”
尘宇笑眯眯的给小李整理了下战衣，道：“我们只要用电刺激你的肌肉，而肌肉的形成是运动后肌肉内的微小肌纤维损坏破裂，由于人体的自我修复功能，损坏破裂后的肌纤维就会自己生长更强的肌肉纤维，这个过程一般需要几天，而我们就是要靠电流加快这个过程。”
话音刚落，尘宇在小李一脸懵逼的状态下，按下了战衣手套上的一个按钮。在尘宇按下按钮之后，小李立刻被一条条电蛇所笼罩，原本的西瓜头顿时根根倒立，身上抖的和筛糠一样，甚至还冒出了一阵烤肉味。
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