话题32：约束孩子，远离网络游戏
网络是天堂，网络上的在线教育、电子商务、宽带社区等，能够为人们提供无穷的知识宝藏，让人尽享信息时代的便利；
网络是地狱，网络上色情泛滥、黑客猖獗、网上犯罪等，一切现实生活里的阴暗面，在网上都有变本加厉的折射。
网络也是一个鱼目混珠的地方，真真假假的信息混杂其中。因此，那些希望从网络上汲取有益信息的人，必须具备辨别真假的能力，不可以一看到网络信息就信以为真。
在这里，我们暂且不讨论网络的天堂/地狱效应，也不讨论网络的鱼目混珠实质，只说说网络的另一个对孩子们影响极大的不良作用，那就是网络游戏。
相信，每一位做父母的在为孩子购置计算机时，其初衷都是想让这台现代化设备能够使孩子多一条获取知识的途径，从而为孩子创造更好的学习环境的。但不成想到头来却事与愿违，这台计算机不但没有成为孩子获取知识的渠道和学习的工具，结果反而成了影响孩子学习和进步的巨大障碍，成了危害孩子身心健康的最大杀手。这是因为，孩子并没有利用计算机来学习科学文化知识和获取书本之外的有益知识，而是花费大量的时间来玩儿网络游戏了。
沪上心理学专家郭莲舫教授就目前某些大中小学生沉溺于网络游戏的现象提出的观点是：痴迷于网络游戏不可自拔与服用毒品成瘾一样，危害深重，因此，家庭和社会必须予以早期干预。根据心理学测试的统计结果，所有服食毒品的人都存在程度不同的心理障碍，焦虑、紧张、忧郁等等。而迷恋网络游戏的人经过测试后，其结果也都超过正常值，无一例外地提示具有心理障碍问题。
有人说，小孩子嘛，偶尔玩儿一玩网络游戏没有什么。但殊不知，孩子玩儿网络游戏是极容易上瘾的。一旦上了瘾，纠正起来就比较困难了，需要家长和孩子付出很大的努力。因此，最好的办法是不要让孩子沾染这些不良的网络垃圾。
我们知道，每一个人的时间和精力都是有限的。每一天就那24个小时，看你怎么安排了。试想一下，除了睡觉和吃饭，以及上、下学路途上的时间、室外活动锻炼的时间以后，留给孩子真正用在学习上的时间还有多少？“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”是老少皆知的名言。对于商人来说，时间就是金钱！对于学生来说，时间就是知识！对于每一个人来说，时间就是生命！浪费时间就等于扼杀生命；反之，节约时间就相当于延长了的生命！所以说，每一位做父母的都要告诫自己的孩子，一定要将分分秒秒的时间都用在做一些有益的事情上！比如：坐下来钻心地学习科学文化知识，以充实脑海；去户外汲取自然界的天地之精华，以增强体魄；博览群书以拓宽眼界，等等。
另一点需要特别指出的是，孩子长时间坐在电脑跟前，对身体健康的影响是很大的。这里只简单总结以下几点：
1、对身体健康的直接影响：电脑显示器伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼、近视眼等；长期击键会对手指和上肢不利；操作电脑时，体形和全身难得有变化，高速、单一、重复的操作，持久的强迫体位，容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕等。此外，长时间坐着不动，还会导致腹部脂肪堆积，造成少儿肥胖，其害无穷。
2、电脑微波对身体的危害：电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，容易引起人的中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致 719种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。
3、精神和心理压力：操作电脑过程中注意力高度集中，眼、手指快速频繁运动，使生理、心理过度重负，从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信，内心时常紧张、烦躁、焦虑不安，最终导致身心疲惫。
4、网络综合征：长时间无节制地花费大量时间和精力在上网或网络游戏上，会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调等。该病症的典型表现为：情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人等。
5、散发的气体危害呼吸系统：电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧，不仅有毒，而且可造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
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