赵樱空看到楚离离开的背影，犹豫了一会放下手中的巨剑，也躺到床上去休息了。
第2天清晨一大早，楚离直接将所有人都叫了起来，然后一言不发，照着初升的太阳就开始练功，练拳。
一套拳法打下来，众人感觉拳意凝聚在自己周围，个个都精神紧绷，一下连困意都全部消失了。
赵樱空问道：“汲取日月精华的办法呢？”
众人听到这话，有些疑惑，纷纷追问。
赵樱空都说了昨天晚上的事情。
詹岚听到这话，无奈道：“那你肯定被楚离骗了，他能汲取日月精华，肯定是依靠胎息的精神境界，如果你不修炼到胎息的话，肯定也做不到的。”
然而楚离摇摇头，说道：“其实事情根本没有你们想象的那么玄乎，我用精神意志汲取日月中的能量，那并不是日月精华，所谓日月精华其实可以理解为一种精神一种状态，而不是表面上的那种能量。
古代的道士修行养身，吞日月之精华，修炼内丹玄妙，长生不死。
但国术修炼，其实也有日月精华的说法，这种日月精华就是精气神，早上太阳升起，朝气蓬勃，我们人打拳的时候也要体悟这种精神，心和意跟着太阳升起。
等到中午，太阳一动不动，阳光普照万物，人也要学他，心和意紧守在心脏，不动则已一动惊人。到傍晚太阳落山，夕阳西下，人的精神气血也要跟着阳光一样散开全身，下沉寂静。
至于夜晚月亮升起，清冷幽静，人的心意也要和月亮一样归于黑暗虚空，蛰伏等待第二天的日出，太阳升起，又是一个轮回。
如果你的精神能够跟随日月，体悟到日月轮回的精髓，那么你也就汲取到日月精华了。
明悟这样一套道理，不要说修炼国术的人，就算是一个普通人跟着去做，就算他不修炼什么拳架子，也会慢慢变得力大无穷，健康长寿。
如果是练拳的人跟着去做，也能突飞猛进，修炼到化劲不成问题。”
(本章完)
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