因为楚凡的实力得到了宗门的认可，因此被大力培养，身上的伤被迅速治愈，仅仅三天的恢复如初。
做他临时导师的是七长老，一个外表看起来只有三十岁的女士，别看她长得漂亮，实际上在十位长老中最严格的就是她。
之所以派她来教导楚凡，是因为距离全州之战的日子不到了，剩下不到三个月的时间，这楚凡虽然实力很强，但境界是一个硬伤，宗门的人想在此之前把他的实力提升到灵天境，这样才有把握去赢下比赛。
“嗯，今天的任务是……练习基础拳法一百遍、基础身法一百遍、基础……（省略十几种），练完之后背着你旁边的沙包跑十公里，然后……嗯，看你的体质有点弱，就先这样。”一见面，还没等楚凡说些什么，七长老的一连嘴把他今天的任务给说出来了。
“我理解你们的意思，但为什么要练习这么多的基础武学？”楚凡疑惑的问道：“虽然对这些我并不精通，但要施展起来我还是会的。”
然后这位七长老看了楚凡几秒钟，忽然猜出武术姿态，严肃的对楚凡说：“用上你最强的拳法，来试一试我的基础拳法。”
但楚凡犹豫了，他表示自己面对高境界的人很难控制自己的力量，一不小心打疼你怎么办？
“少啰嗦，我压制境界和你打！如果你能赢我，这个宗门没人可以管得了你，你想要什么就做什么。”七长老骂道。
“那我就不客气了。”楚凡舔了舔干涩的嘴唇，也摆正姿态，准备使用出自己最强的绝学……
结果，他上了一堂人生当中最重要的课程，同为地玄境九气，不知为何输了，明明自己的力量还要比对方大，这无疑是狠狠打击了楚凡刚建立不久的骄傲……个屁！
你以为楚凡这个家伙会骄傲自满？他无时无刻都是这么得意好吗！
“知道我俩的差距在哪里吗？”七长老说道。
楚凡点了点头，说道：“知道，我是男的你是女的。”
然后，他就被一套华丽的连击给狠狠的揍了一顿，以至于差点上不了今天的课程。
“报告导师，我知道了，每次对您进攻时我都会产生一种无力感，而且难以命中您，我猜想，是因为基本功扎实的问题。”
“没错。”七长老看着楚凡的眼神就像一个终于不再拆家的哈士奇：“别以为基础的武学就没用，你要知道，一切一切的武学，不管等级如何，有多深，它们都是从最基础的武学推演出来的，若是没有先人创下的基础武学，后人想要推演变化和你强大的武学试想难度会增加多少？”
“从1到2不难，难的是从0到1，一切高深的武学都是以基础武学而建立，因此你如果把所有类型的基础武学给练会，那么以后不管是什么武学，你都能进步得很快。”
这些话楚凡是牢牢记住在心里了，因为这正确是有道理，他通过刚才的战斗中看得出来，七长老所用的基础拳法跟自己的形意拳的确有那么一丝相似，甚至有些预备动作完全一模一样。
说通俗一点，用我们简单的直拳比作基础拳法，那么以后的什么“勾拳”“南北拳”“金刚拳”……总之就是高深武学，但不管打法如何，他们都永恒不变的离不开一个基础拳法中直拳的前置动作：出拳。
于是乎，楚凡严格要求自己把今天七长老所布下的任务给认认真真的做完了，尽管这很累，中途的时候脑海甚至会想着“去他马的劳资要躺下休息”的想法。
但最终这一切都被楚凡强大的意志力给硬生生做完了，并且第二天还没休息好，又被七长老叫醒，继续训练。
这无疑比第一天更难，有好几次差点都让楚凡这种非常的坚韧力的人给整崩溃，这让看到的弟子都觉得揪心，有一种痛叫做看着都痛，就是这个道理。
不过虽说如此，七长老也没有吝啬楚凡，每当晚上的休息时间便会在他的洗澡盆里用上最好的原液材料，不仅能消除一天的疲劳，而且体质都会大大增强，这个时候，连他自己都不知道的是，一个隐藏属性被悄悄的打开了……
就这样日复一日的修炼，很快一个多月就过去了，而今天就是最后一天的修炼了。
“基础拳法、掌法、步法、身法、十八般武艺……一千遍！”楚凡扔下武器，长啸一声，表示自己已经完成任务到一半了。
“别忘记你还有一千个上下蹲跳跃、练习手臂力量一千次、扛着万斤沙包跑十公里十圈。”七长老像往常一样在旁边看着，看到这一幕面无表情的提醒。
然后她似乎想起了什么，忽然说道：“对了，手脚上的负重别卸下，就这样练。”
“卧槽？！这可是有千斤重啊！”楚凡欲哭无泪了，千斤重不算什么，可接下来的训练可是有着万斤负担，再加上手脚上的负重……
“我知道可以的，加油加油！”在一些围观弟子的惊呆下，一向以严肃而出名的七长老竟然笑得跟情人一样对楚凡娇声一句。
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