练习精神力的方式就是，在食神空间里面辛勤劳动，播种、收获、纳入仓库。
这些过程，陆瑶光努力的不用自己的双手，全程都是精神力操作。因为陆瑶光的勤劳，食神空间的仓库，以一个肉眼可见的速度丰满了起来。精神力，以一个看得见的速度在增长。
尤其是在精神力的精准度和控制力上。陆瑶光现在可以做到，同时控制一百株幼苗，以相同的距离种到食神空间的地里。
练习了半个小时的精神力后，陆瑶光从食神空间里面出来。准备了一些吃的，又跑去艾法利他们那边了。
现在，不止陆瑶光跑去了，泽西、鲁西、曼德西和郑健都来了。
因为等一会儿，红日的治疗时间要结束了。接着就是诺伊。
两个人的治疗时间结束后，他们还要一块儿去完成今天的小组任务。
虽然改变了获得积分的方式，但陆瑶光他们几个，约定好了，每天必须要完成一个小组任务。
小组任务，能够培养他们彼此之间的熟悉程度和默契程度。
小组成员之间彼此熟悉、配合默契，完全可以将七个人的力量，发挥出十个人甚至更多个人的力量。
跟陆瑶光他们一样，艾法利这边，等到红日从治疗舱里面出来，让红日跟他详细讲述一下今天的情况。
依照艾法利之前的推测，红日应该是几人中，最不可能受伤的，结果红日的伤势，排在了倒数第二。
没有去观看红日的体能对抗情况，也没有红日参加体能对抗的视频资料，艾法利对于红日的这个情况，非常的不理解。
按道理，依照红日目前的水平，在二年级中，是横着走都没有问题，怎么红日却变成了这副伤势惨重的模样。
“我跟五年级SS体能等级的学长干了一架，最后我赢了。他伤的比我还重。”红日说的，非常的简短。
跟艾法利所想要知道的，完全不一样。
“你跟对方体能对抗的细节呢？”艾法利继续问道。前因，后果。红日说的很明白。
可他要知道的过程，红日只字未提。
“太专注，记不得了。”红日跟艾法利说道。具体战斗的细节。他在体能训练室跟对方进行体能对抗的时候，满脑子都是如何打败对手，哪里还能分神去想什么对战的细节。
“回去好好想。给我把细节想起来，写一个十万字的报告给我。”艾法利干脆的放弃了继续询问红日。
“好。”不用自己汇报了，写个十万字的总结报告而已，红日一口答应了下来。
写十万字的总结报告，很简单的。一个小时就可以搞定。
“红日，给你。”陆瑶光见艾法利不继续询问红日了，将一管碧髓炼魄汤交给红日，还给了红日好几个肉馅饼。
红日不客气的接过，在客厅里面吃的欢实。
而泽西、鲁西、曼德西和郑健四个，看着红日吃的欢乐，不自觉地咽了两口口水。
艾法利直接将手伸出，放在陆瑶光的面前。
“什么？”陆瑶光不解的看着艾法利，艾法利老师，干什么要把自己的手伸到自己的面前。
“嗯。”艾法利伸出的手，指了指红日，跟陆瑶光嗯了一声，继续伸手弹开。
“没有了。我只做了几个，都给红日了。”陆瑶光跟艾法利说道。“不过，我还有其他的，您要吗？”
肉馅饼，那些可是专门给红日做得。所以，她一个都没有留下，全部都给了红日。
艾法利闻言，对着红日那边伸出手。
红日直接背过身子，不去看艾法利。这个，可是瑶光给他的，专门给他的，其他人都没有份。
看到这里，陆瑶光忙从空间钮中拿出另外的馅饼。也是肉馅的，就是没有红日的那么好而已。
拿起手中的馅饼，艾法利毫不客气的大口的咬了一口。
这边，陆瑶光忙把馅饼也给了泽西、鲁西、曼德西和郑健一人两个。
红日看着陆瑶光将其他馅饼给了其他人，默默的吃着自己的。这个是他的，是瑶光专门做给他的。
几个人，吃着陆瑶光准备的馅饼的时候，诺伊从治疗舱里面出来了。
刚从治疗舱里面出来，就闻到了食物的香味。诺伊立马寻着食物的香味而来。
都到客厅，眼巴巴的看向陆瑶光。其他人都在吃馅饼，他的呢？
“诺伊起来了。快过来。”陆瑶光看到诺伊起来了，忙跟诺伊说道。
诺伊屁颠屁颠的跑了过来，对着陆瑶光伸出手，等着陆瑶光给自己食物。
陆瑶光拿出两个馅饼，放到诺伊的手里。
诺伊接过，坐到一旁，开吃。
等到吃完了馅饼，艾法利看向诺伊，开口说道，“诺伊，将你参加的体能对抗跟我详细说一下。”
机甲制造系，想要参加体能对抗，是充分肯定的。
诺伊从小打到，今天是跟人第一次体能对体能的战斗。缺乏战斗经验的诺伊，一开始的时候，完全处于弱势。
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