次日放学。
宁次来到了往日自己修炼的森林，虽然一切如常，但他的精神却是处于异常高亢的状态。
可是等了好久，他才看见一个扎着双马尾的少女手里拿着一个跟她差不多高的卷轴，跑了过来。
而一对马尾随着跑动而上下跳跃着。
“抱歉，要说服那个女儿控花了很多时间。”林夕苦笑着说道。
“现在开始吗？”宁次问道，已然摆出了柔拳的起手式。
“你太弱了。要是像昨天一样，才坚持了十几分钟就不行了，怎么办？啊……抱歉，我好像又开车了。”林夕不好意思地笑道。
“开车？”
“啊，没事儿。”林夕说道，然后将手中的卷轴扔给了宁次，“这个就是让查克拉增倍的方法，首先将你的查克拉量提上来再说。”
宁次将卷轴握在手中，似乎是什么稀世珍宝一般。然后小心翼翼地放在地上，缓缓打开，他的双眼在发光。
——这就是，让查克拉增倍的秘术吗？
然而当看见卷轴的内容是，宁次却顿时无语了。
“经络结构图？”
宁次差点想要撕掉这个卷轴。
这种东西不是每个忍者家里都会有的东西吗？专门攻克这方面的日向家更是随处可见啊！
“先别露出不屑的表情，再仔细看看啊混蛋。”林夕说道。
宁次皱着眉头，就算无论怎么看都是经络结构图，难不成上面还能多几个经脉不成……
“喂，还真是啊！”
宁次看着这张图上面，有着用红笔画出来的几道经脉。
这几条经脉，在他的白眼之中根本没有，可是宁次却觉得，有了这几条经脉之后，这张经络结构图才变得完整。
“毕竟这里也没有X光，医学稍微落后一点也是情有可原的嘛。这几条经脉对于查克拉来说，也是‘绕远路’的存在，所以不会有查克拉的通过，再加上它们几条经脉属于暗脉，你们的白眼也是看不到的。”林夕说道，“总之，你现在把这张图完整的记一遍。”
“已经记住了。”宁次说道。
林夕一惊，“好快！果然是天才吗……”
林夕心想，当初她为了记住，可是反复背了好久，中间甚至还因为背错了，而吃了老妖婆的一顿鞭子。
虽然只是多了四五条，但能够立马就背下来的……不是天才是什么？
“然后要做什么？”宁次这次的态度恭敬了很多。
“学习心法。”林夕说道，“我唯一会的心法，就只有大自在心法。但它可是世界上数一数二的心法，你学习了之后肯定不会吃亏的。”
“心法……是什么？”
“嘛，这个啊……”林夕想了想，说道，“应该算是查克拉的一种运行方式吧。让查克拉在特定的几个重要穴位游走一周，称为一个小周天，而全身穴位游走一周，称为一个大周天。而游走的方式，就是心法。”
“游走？”宁次不解。
“那就从头说一下吧。我的解释可能有些粗糙，但以你的领悟能力应该很容易就能理解。”林夕说道，“你们平时的修炼方法，就是学习如何从细胞中提出查克拉，可能会有一些查克拉滞留在丹田之中，但很快就会消散的。在战斗中，你们也是直接从细胞中提出查克拉，而哪里需要就将查克拉集中在哪里。”
宁次点头，这些，就算是刚上木叶学堂的小朋友也懂得。
“太浪费啊。”林夕可惜地说道。
“浪费？”
“查克拉……在我这里也可以叫做内力，而内力是可以用来温养身体的啊，锻五脏炼六腑，再加上一般的体术训练，才是真正的内外兼修。但你们却只将查克拉看做是被使用，被消耗的道具，平时将这些查克拉都浪费了啊，任凭超出自己储存上限的查克拉流失掉。”
“锻炼五脏六腑……我还是头一次听说。”宁次问道，“你就是这样防住我的柔拳吗？”
“不是不是。那只是单纯的霸气……啧，说远了，那之后我会教给你的东西。”林夕说道，“你刚才有游走，就是锻五脏炼六腑的一个过程，而同时，也是一个将内力，也就是查克拉提纯的过程。比如，如果你施展影分身，需要两个单位的查克拉，可换成提纯后的查克拉，就只需要一个单位，甚至更少。”
“而提纯后的查克拉，可以储存在丹田之中。你们一般是无意识的储存，所以很快就会自行消散了，但若用心法，则可以将这个时间延长十倍有余，而随着对心法的精通，这个时间还会增长。”
宁次甚为震惊，开口说道，“那也就是说……我看到你的查克拉量，实际上是你几天的查克拉量了？”
“聪明。”林夕说道，“并且还是提纯过的。”
宁次咽了咽，他现在心中已经将心法视为禁术般恐怖的存在了。
“而锻五脏炼六腑，也同时开拓丹田的一个过程。你想啊，丹田就像是查克拉的存取仓库，仓库越大，存的东西就越多。虽然我还没有见过尾兽，但是大自在心法是高等心法，很少有心法能够跟它比拟，修行下来……或许会真的成为行走的尾兽呢。”
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