“我们大帅练兵，从来不兴这种花里胡哨的东西。”
貌似师父生前也是这么说的。沈云悻然。
接着，余头给他讲了自己在军中习武的经历：“先生，以前在军中，大帅不止一次跟我们说，学武的诀窍只有一个，那就是勤奋。我们都是贱民出身。入伍之前，谁也没有拿过刀剑。大帅便先让我们每人挑选一样称手的武器。刀、剑、长枪……都随意。然后，叫我们无论选的是什么武器，每天都要在早、中、晚三个时间段，扎成马步，手执武器，对准铁靶的正中心，至少挥舞一千次。没完成任务，不许吃饭。如此过了一个月，我们都使惯了手中的武器。这时，大帅才把我们编成刀队、剑队和枪队，训练我们站队、结阵。”
“对，我们就是这样学武的。”谷雨也道，“大帅说了，杀人的招，一招足矣。”
大虎也道：“就象锄地一样，哪来那么多的招术？”
沈云听了，不禁联想到了飞花越柳——看着令人眼花缭乱，然而，也不过单发和群发等两种手势。师父教他时，也是一而再、再而三的强调多多练习。
一时之间，他心里不禁犯起了嘀咕：玉宁师尊看着明明是剑术高手啊……剑术号称“王者”，莫非与众不同？
余头又道：“先生，我们这些人里头，苏老三是使惯长剑的。今晚，你不如问问他。”
有道理！沈云欣然点头。
晚上，教完课后，他真的向苏老三请教剑术。
后者挠了挠头：“剑招是有的。不过，我觉得说来说去，也就是十几剑式。”说着，他跟沈云讨要了木剑，拿在手里，边说边演示，“刺、斩、挑……”
说着，他身上的气势完全变了。从身形，到眼神，整个人俨然与木剑合为一体，成为一把锋利的长剑。
沈云不禁看呆了。苏老三的剑术与今天玉宁道长随意演示的那几招完全不同：前者，简单明了，杀气腾腾，一看就是杀人的剑；后者则古朴大气，又不失灵动。
相同的是，两人舞剑时，都相同的熟练，以至于，给人一种他们与剑融为了一体的感觉。
刹那间，沈云的心里象是划过一道亮光：玉宁师尊要求他们随身佩剑，目的就是要他们尽快熟识剑，习惯木剑的存在，其实与贝大帅练兵的法门，可谓异曲同工。
苏老三演示完毕，也挽了个剑花，双手奉还木剑：“先生想剑术，不妨从刺式开始练习。我初学时，每天至少要练习一千剑。刺式总共练了十天，一千剑终于能做到，始终刺中同一个点。这时，我才感觉到心中有剑。”
沈云点头：“多谢。回去后，我就开始练习。”
苏老三憨笑着摆摆手：“玉宁道长是得道高人。她教的剑术肯定差不了。我这点小伎俩，先生觉得有用就好。”顿了顿，他又道，“我初学剑时，是二十岁，身子骨都长成了。一天一千剑，也吃力得很。先生年少，要是练得太狠，反而不好，会伤到筋骨。我觉得先生练习时，不妨减半。练完之后，泡个热水澡，能加快恢复。”
沈云听从了他的建议，当晚回到屋里，在外间的一面空墙上也挂了一块木靶子，正中间画了一个墨点，取出师父留下来的夜明珠为照明，练习刺式。
苏老三目光如烛。果不其然，他练到三百剑时，已经大汗淋漓。再坚持两百剑，整个人都脱力了，达到了极限——呵呵，练剑，比练习飞花越柳辛苦多了。
等身上的汗收了之后，沈云再按他所言，泡个热水澡……滋，那感觉，欲仙欲死，整个人都快飞起来了！
泡完澡后，手臂的酸痛果然略有减轻。
尽管如此，沈云睡前还是坚持练心法。
不想，竟有意外之喜——三遍心法过后，手臂的酸痛感竟然减去了一大半。
五遍下来，酸痛感全无。
沈云难以置信的睁开眼睛，抡了抡胳膊。
之前，他知道心法有恢复体力之效，只是从来没有发现，它的效果竟是如此之好。
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