白竖穿好衣服，离开了卧室，在庭院内找了一块干净清爽的空地，盘膝坐下，开始每日的晨练吐纳。
“嗡！”盘膝端坐好，白竖立即运转起‘菩提图’的心法，丹田内顿时传出一声低沉的嗡鸣声，这是内力充沛鼓动的震荡声。
白竖默默地运转着‘菩提图’的心法，从‘盘膝图’开始，逐一运转，驱使着丹田内充沛的内力，淬炼着身体。
系统奖励的三十年内力加上原先修炼积累的内力，白竖现在差不多有三十三年的深厚内力。
“轰！”奔腾汹涌的内力，冲出丹田，不断地洗刷着周身经脉，同时也淬炼着肌肉，骨骼，血肉，皮肤，心脏。
全方位淬炼。
淬体境四重的身体，已经拥有足够的韧性，白竖没有丝毫的估计，只是操控着内力，一遍一遍不断地冲刷着身体。
身体也仿佛一块充满杂质的铁石，经过每次的冲刷，杂质不断地减少，铁石的纯度逐渐升高。
转眼一个时辰过去，吃过早饭之后，白竖继续在庭院内运转心法，淬炼着身体。
而如霜如冰则是按照白竖的吩咐，前往延城去打造一条粗壮的铁链，准备用来捆缚凌虚。
怎么说凌虚都是武体境的武者，一旦爆发起来，寻常的麻绳，直接会被挣断。
柴房内，凌虚已经醒来。
他怒视着周围的环境，立刻就看出这是一间专门用来储存木柴的柴房。
细细回想了下昨夜的情景，凌虚顿时醒悟过来，自己遭遇了他人的偷袭。应该是白衣怪侠的同伙。
他微微摇着头，不知道自己身在何处，想要开口说话，嘴巴已经被破布堵住。想要运转内力，可体内的八大要穴也被点住，一时之间，他根本无法以内力冲开。
高手的确能以内力冲破穴道，可惜凌虚还没有这个能力。
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