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第489集:《苗医在图书馆工作人员的健康关怀》

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墨香与药香

市立图书馆的古籍部在顶楼,夏末的阳光穿过百叶窗,在积着薄尘的书架间投下斑驳的光影。林秀芝踩着木质楼梯往上走,每一步都听得见膝盖骨轻微的“咔嗒”声,她扶着扶手缓了缓,右手不自觉地按在腰后——那里像是坠着块浸了水的棉絮,从清晨开馆整理书架到现在,钝痛感已经漫到了胯骨。

“林姐,三楼社科区的还书车满了,能不能帮着分拨一下?”楼下传来实习生小吴的声音,带着年轻人特有的清亮。林秀芝应了声,直起身时倒抽一口冷气,腰眼像是被针扎了下,她咬着牙挪到楼梯口,看见小吴正踮着脚往书架上塞书,浅蓝色的工作服后背洇出一圈汗渍,领口还别着块薄荷糖,说是能提神。

这栋图书馆建了快三十年,中央空调去年才翻新,古籍部的通风尤其差。林秀芝每天要在书架间穿梭近万步,整理那些比她年纪还大的线装书时,得长时间弯腰弓背,时间久了,腰椎间盘突出成了老毛病,小腿上也爬满了淡蓝色的静脉曲张纹路。同事老张比她大五岁,上个月刚因为腰肌劳损请了病假,回来时腰上多了个黑色的护腰,说是医生让少弯腰少站立,可图书馆的工作哪能离得开这些?

“林姐,你看我这腿。”小吴趁着递还书的间隙,挽起裤腿给她看,白皙的小腿上隐约能看见青色的血管,“我妈说我这是久坐久站弄的,让我别干这行了,可我就喜欢闻书里的墨香味。”林秀芝摸了摸她的小腿,想起自己刚来时也是这样,二十出头的年纪,抱着一摞书跑上跑下都不觉得累,如今不过十年,身体倒先扛不住了。

下午三点,图书馆的读者渐渐多了起来,古籍部却依旧安静。林秀芝正蹲在地上整理一套清代的《四库全书》抄本,突然听见楼梯口传来不一样的脚步声——不是平日里读者的轻手轻脚,也不是同事们熟悉的拖沓,而是带着些轻快的节奏,还夹杂着淡淡的草木清香。她抬头望去,看见三个穿着浅蓝色褂子的人走了进来,为首的是个五十岁左右的女人,头发用木簪挽着,手里提着个竹编的篮子,篮子上盖着块蓝布,香气就是从那里飘出来的。

“请问是古籍部的工作人员吗?我们是市中医院苗医科的,来给大家做健康服务。”女人笑着开口,声音温和,“我叫田春兰,这是我的徒弟阿雅和阿明。”她掀开竹篮上的蓝布,里面整齐地摆着一个个巴掌大的陶罐,还有叠得整齐的棉布袋,草木香更浓了,混着古籍的墨香,竟有种意外的和谐。

林秀芝愣了愣,起身时又被腰绊了一下,田春兰眼疾手快地扶住她,指尖触到她腰后的肌肉时,轻轻按了按:“您这腰肌劳损有些年头了吧?肌肉都僵了。”林秀芝惊讶地看着她,这是第一次有人只碰了一下,就说准了她的毛病。

“我们听说图书馆的工作人员常年久站久坐,还得在封闭环境里工作,容易得腰椎、静脉曲张和呼吸道的毛病,就想着来送点东西。”田春兰拿起一个陶罐,打开盖子,里面是深绿色的药膏,散发着艾草和当归的味道,“这是我们苗医特制的草药膏,用透骨草、当归、红花熬的,活血化瘀、消肿止痛,您要是腰或者腿不舒服,涂在疼痛的地方,轻轻揉几分钟,很快就能缓解。”

她又拿起一个棉布袋,里面装着晒干的草药,凑近闻能闻到薄荷和金银花的清香:“这里面有艾叶、薄荷、金银花,还有我们苗山特有的紫珠草,能净化空气、抗菌消炎。您把它挂在衣服上或者放在抽屉里,既能防呼吸道感染,还能提神,比薄荷糖管用。”

小吴凑了过来,好奇地拿起草药香囊闻了闻:“田医生,这个真的能防感冒吗?我前几天就有点咳嗽,总觉得图书馆里空气不流通。”田春兰笑着点头,让阿雅拿了瓶草药茶给她:“这是用鱼腥草和罗汉果煮的,你泡着喝,润肺止咳。你们年轻人总觉得身体好,不注意保养,等真出了毛病就晚了。”

说话间,老张也拄着腰走了过来,看见田春兰手里的药膏,眼睛亮了亮:“我这腰啊,贴了多少膏药都不管用,你们这草药膏真能行?”田春兰让他坐在窗边的椅子上,掀开他的护腰,只见腰眼处的皮肤有些发红,她用指尖蘸了点药膏,在他腰上轻轻揉搓起来,动作轻柔却有力。

“您这是长期姿势不对,肌肉紧张导致的劳损,光贴膏药不行,得让肌肉放松。”田春兰一边揉一边说,“我们苗医讲究‘外治内调’,外用草药膏活血化瘀,再配合着做些保健动作,才能从根上预防。”她揉了大概五分钟,老张突然“哎哟”一声,不是疼,是舒服的喟叹:“哎?还真不疼了!这腰好像松快多了。”

林秀芝看着老张舒展的眉头,也有些心动,田春兰看出了她的心思,拿了一罐药膏递给她:“林姐,您试试,涂在腰和腿上都可以。另外,我教你们一套简单的保健动作,工作间隙做几分钟,能缓解疲劳,预防劳损。”

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