每次流转，需让阳气在百会处停留片刻，百会为诸阳之会，阳气在此可吸收天地阳气精华，壮大自身。每日流转三十周，持续一月，阳气会由赤红转金黄，威力更盛。
阴脉流转：引丹田中阴气入任脉，自会阴（任脉起始处）起，沿腹中线上行，经关元、气海、膻中、天突、承浆（任脉终点），此为一周。阴气在任脉中流转，如玄蛇游走，所过之处，经脉会发凉、收缩，需控制流转速度，每流转一周，亦需一炷香时间。
每次流转，需让阴气在会阴处停留片刻，会阴为诸阴之会，阴气在此可吸收天地阴气精华，壮大自身。每日流转三十周，持续一月，阴气会由银白转淡蓝，寒气更甚。
阴阳交济：阳脉、阴脉流转功成后，需令二气交济。引阳气自督脉百会流出，转入任脉承浆，与任脉中阴气相遇；同时引阴气自任脉会阴流出，转入督脉尾闾，与督脉中阳气相遇。
二气相遇之处，会生剧烈反应：阳气遇阴气，如滚油遇冷水，会爆发出灼热气浪；阴气遇阳气，似寒冰遇烈火，会凝结出冰霜。需以神念调和，令阳气中含一丝阴气，阴气中带一缕阳气，使二者在冲撞中交融，而非相斥。
交济之初，二气难以相融，常令经脉剧痛，需反复尝试，直至二气相遇时，不再生爆烈、凝结之象，而是如太极图般相互缠绕，缓缓流转。此过程需百日，待二气可在任督二脉中循环交济，流转不息，阴阳流转功成。
高阶·太极气旋生
阴阳二气交济流转后，需在丹田中凝成太极气旋，使阴阳之力生生不息，互为根源。
凝气旋之法：于每月十五月圆之夜，子时行功，引任督二脉中流转的阴阳二气入丹田气海，令阳气居左，阴气居右，以神念推动二气绕丹田中心旋转。
初时二气旋转缓慢，且极易分离，需以神念时刻约束，使其保持旋转之势。旋转过程中，阳气会释放热量，阴气会释放寒气，丹田内会冷热交替，需以神念平衡二气比例，令阳气占五成，阴气占五成，不多不少。
每旋转一百周，二气便会靠近一分，旋转速度也会加快一分。旋转至千周时，二气会开始相互渗透，阳气中生出阴丝，阴气中长出阳絮，如两棵纠缠的古树，难分彼此。
持续旋转至万周，二气会彻底融合，在丹田中心形成一个黑白相间的太极气旋，阳鱼含阴眼，阴鱼含阳眼，缓缓转动，旋转时会自动吸收天地间的阴阳二气，壮大自身。
太极气旋一成，行功时体表会生出黑白二色毫光，毫光交织成太极图案，触之则刚柔并济：遇刚则柔，可卸去猛力；遇柔则刚，能击穿坚盾。此时可御修士初阶法术（如御剑术、土墙术），法术击中毫光，会被太极气旋引动阴阳二气化解，第二转“阴阳内蕴”功成。
第三转·三才贯脉诀
总纲
天地人三才，气为天，形为地，神为人，三气贯脉，通天地之灵，接人之神，是为三才通脉，灵力始盛。
初阶·纳三才之气
第二转功成，太极气旋稳固，需引天地人三才之气入体，贯通十二正经与奇经八脉，使经脉可承载更强灵力。
纳天气之法：天气者，苍天清气也，藏于九霄之上，主轻盈、灵动。需于巳时（上午九时至十一时），登千仞高山之巅，此时云雾缭绕，清气最浓。盘坐于山巅巨石上，神念上探九霄，观想清气如白云朵朵，自九天而降，张口吸入，入肺经（手太阴肺经）。
清气入肺，会令肺部清爽，呼吸畅快，继而沿肺经流转，所过之处，经脉如被清泉洗涤，变得通透。需每日纳天气一个时辰，持续四十日，直至肺经中充满清气，行功时肺经会发出淡青色光，此为“天气贯肺经”。
纳地气之法：地气者，厚土浊气也，藏于大地深处，主厚重、沉稳。需于未时（下午一时至三时），入深谷幽洞之中，此时地气郁结，浊气最盛。盘坐于洞底黄土上，神念下探地脉，观想浊气如黄流滚滚，自地心涌出，闭目以皮肤吸纳，入脾经（足太阴脾经）。
浊气入脾，会令脾脏沉重，气血下沉，继而沿脾经流转，所过之处，经脉如被黄土夯实，变得坚固。需每日纳地气一个时辰，持续四十日，直至脾经中充满浊气，行功时脾经会发出土黄色光，此为“地气贯脾经”。
纳人气之法：人气者，自身神念也，藏于识海之中，主灵动、统御。需于亥时（晚上九时至十一时），居静室之内，万念俱寂，神念内守识海（位于眉心之后），观想神念如明灯一盏，自识海而出，沿心经（手少阴心经）流转。
神念入心经，会令心神清明，思绪敏捷，所过之处，经脉如被灵光照耀，变得灵动。需需每日纳人气一个时辰，持续四十日，直至心经中神念充盈，行功时心经会发出淡金色光，此为“人气贯心经”。
待天气、地气、人气分别贯通肺经、脾经、心经，三气在体内各安其位，互不侵扰，纳三才之气功成。
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