她教育孙辈：“读书先学做人，做人不合格，读书再多也是枉然。”
关于婚姻，她强调“相互包容”。这来自于她五十年婚姻的体悟。没有不吵架的夫妻，重要的是吵架之后还能和好如初；没有完美无缺的伴侣，重要的是能否接纳对方的不完美。
她曾对待嫁的孙女说：“选择伴侣，不要只看他最好的一面，而要看他最坏的一面。如果你能接受他最坏的一面，那就可以托付终身。”
关于交友，她注重“品性相投”。年轻时，她也曾交友不慎，吃过不少亏。晚年时，她总结出择友的标准：正直、诚信、有担当。
她告诫儿孙：“与小人交，如抱薪救火，薪不尽火不灭；与君子交，如沐春风，风不停花自香。”
关于处世，她主张“保持平常心”。得意时不忘形，失意时不丧气。这看似简单的道理，却是她用一生的起伏换来的领悟。
她常用月亮作比：“你看月亮，圆了又缺，缺了又圆，何曾因为圆缺而或喜或悲？人生也当如此，顺境逆境都是常态，保持平常心就好。”
关于养生，她看重“心境平和”。药物补品只是辅助，真正重要的是内心的安宁。怒气、怨气、郁气，都是致病的根源。
她常说：“药补不如食补，食补不如神补。精神愉悦，百病不生。”
关于修行，她理解为“日常修养”。不是非要青灯古佛才是修行，在日常生活的点点滴滴中修养心性，才是真修行。
她晚年即使病重，也坚持自己梳洗、穿衣，她说：“这也是修行，修的是自立之心。”
关于生死，她视为“自然规律”。不恐惧，不逃避，坦然接受。这种态度，来自于对生命本质的深刻理解。
她曾比喻：“生命如同河流，从源头出发，一路奔流，最终汇入大海。何必执着于停留在哪一段？每一段都有每一段的风景。”
沈清澜的这些遗言，看似朴实无华，实则字字珠玑。是她用七十多年的人生，尝遍酸甜苦辣后，提炼出的生命精华。
这些智慧，不仅适用于她的子孙后代，也适用于每一个在人生道路上求索的人。如同一盏明灯，照亮迷途者的方向；如同一剂良药，医治迷茫者的心灵。
天色大亮，朝阳升起，金色的光芒洒满庭院。
沈清澜在晨光中安详地睡去，脸上依然带着那抹洞察世事的微笑。而她的遗言，则如同种子，深深种在每个听者的心中，必将随着时光的推移，生根发芽，开花结果。
这些用生命换来的智慧，将超越时空的限制，一代代传承下去，警示后人，启迪来者...
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