凌晨四点，营区的喇叭还没来得及撕破晨雾，负重训练场的探照灯已经在地面织出了银灰色的网。晏骁站在起跑线后，35公斤的负重包压得肩胛骨生疼，背包带在作训服上勒出两道深痕，像要嵌进肉里。他低头拽了拽裤脚，膝盖上的护膝已经磨得发亮，这是上个月在碎石坡上摔了七次后，老班长硬塞给他的，说“晏家的人可以流血，但不能断了腿”。
【“极限负重越野”训练启动，难度：精英级。目标：50公里混合地形越野，负重35公斤，限时8小时。基础奖励：“极限耐力”属性永久+0.5，“负重步态优化”熟练度+20%。超额奖励：若7小时内完成，解锁“高原负重适应”初级模块（海拔3000米负重效率提升15%）。】
系统的提示音比探照灯的电流声还冷静。晏骁活动了下手腕，掌心的茧子在战术手套里蹭过，传来熟悉的粗糙感——这是三个月来每天加练200个俯卧撑磨出来的，硬得能在墙上划出白痕。他的目光扫过前方的路线图，从水泥路到碎石坡，从溪流浅滩到密林陡坡，50公里的路程像条盘踞的蛇，藏在晨雾深处。
“各就各位！”教官的吼声裹着寒气砸过来，手里的信号枪在灯柱下泛着冷光。晏骁深吸一口气，将呼吸调整到“长吸长呼”的节奏——吸气6秒，屏息2秒，呼气8秒，这是“高原呼吸法”的基础版，能让氧气在肺泡里停留更久，系统说这在长距离越野中能节省10%的体力。
“砰！”
信号枪的枪响还没落地，晏骁已经冲了出去。作训靴踩在水泥地上的声音很脆，步频稳定在每分钟130步，这是系统根据他的身高、腿长和负重计算出的最优频率，每一步的落脚点都精准地踩在地面的接缝处——那里比水泥面稍软，能减少膝盖的冲击力。
前5公里是熟悉的水泥路，队伍像条黑色的长龙在晨雾里穿行。晏骁保持在第一梯队，身后紧跟着赵峰和三班的李锐。赵峰的呼吸已经有些乱，粗重的喘息声在雾里格外清晰，晏骁侧头看了一眼，发现他的背包带歪在一边，铅块的重心明显偏了。
“带子！”晏骁喊了一声，伸手帮他把背包带拽到正确的位置。指尖触到赵峰汗湿的衣领，对方打了个哆嗦，脚步却稳了些：“谢了骁哥，这破包快勒死我了。”
【触发“装备协同调整”事件，“团队协作”熟练度+1.8%，当前62%。】
晏骁没接话，注意力已经落在前方的岔路口——左边是近路，但要翻过一道20度的陡坡；右边是缓坡，却要多绕1.5公里。系统【路线能耗分析】弹出：【陡坡路段能耗比75%，缓坡路段能耗比60%，建议选择缓坡，保留体力应对后续地形。】
他果断拐向右边，赵峰犹豫了一下，也跟着拐了过来。李锐却冲左边坡顶扬了扬下巴：“怂了？这点坡都不敢上？”说着就冲了上去，背包在背上颠得像要散架。
晏骁看着他的背影，没说话。上个月的20公里越野，李锐就是因为贪近路摔断了脚踝，现在走路还带着点跛。系统说得对，长距离越野拼的不是一时的快慢，是对节奏的掌控——就像爷爷常说的“行军打仗，粮草比速度重要”。
跑过10公里时，水泥路变成了碎石滩。鸡蛋大小的石头在脚下硌得生疼，晏骁的“碎石路步态”自动激活：双脚外撇成15度角，步幅缩小到35厘米，膝盖微屈像装了弹簧，每一步都从石头的棱面滑过，而不是硬碰硬。这是他用50公里的摔跤换来的技巧，系统【碎石适应】熟练度已经到了88%。
赵峰却没这么幸运，脚下一滑，重重摔在地上，背包里的水壶滚出来，在石头上撞出“哐当”的响声。晏骁立刻停下，把他拉起来，看到他的膝盖擦破了皮，血珠正往外渗。
“没事吧？”
“没事没事。”赵峰摆摆手，想继续跑，却疼得龇牙咧嘴。晏骁从背包里掏出急救包，用碘伏给他消毒，又撒上止血粉，动作快得像在完成战术动作——这是“战场急救”技能练到70%的效果，包扎速度比卫生员还快20秒。
【“应急处理”熟练度+3%，当前65%。获得“同伴状态共享”临时效果：可实时感知赵峰的体力值（当前剩余68%）。】
重新上路时，两人落后了近200米。晏骁却没加速追赶，只是保持着稳定的步频，同时用余光留意赵峰的状态——系统显示他的心率已经到了165次/分钟，必须控制速度。
15公里处的溪流是第一个补给点。炊事班的老王举着水壶喊：“晏骁！赵峰！这边！”铁桶里的绿豆汤冒着热气，混着姜味在晨雾里散开。晏骁灌了半壶，绿豆的清甜混着姜的辛辣滑进喉咙，系统【能量补充】提示：【糖分吸收效率提升30%，可持续供能1.5小时】。
他注意到李锐也在补给点，正坐在石头上揉脚踝，脸色发白。晏骁走过去，把自己的水壶递给他：“喝点姜茶，防抽筋。”
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