军区大院后院那片被高大松柏环抱的小训练场上，积雪被清扫干净，露出冻得坚硬如铁的水泥地。深冬清晨的空气清冽刺骨，吸一口，带着松针和泥土冻结的气息直钻肺腑。几件简陋的器械在寒风中沉默矗立：一副单杠，一个双杠，一个锈迹斑斑的爬绳架，还有一个用旧轮胎和木桩搭成的障碍矮墙。
陆铮穿着厚实的旧棉袄，脖颈上围着沈念薇硬塞给他的灰色毛线围巾，站在冰冷的单杠下。他的左臂依旧无力地垂在身侧，被宽大的袖管遮掩着，但悬吊的布带已经撤去。三个月石膏禁锢留下的苍白和萎缩依旧触目惊心，肩胛骨那条蜈蚣般的疤痕在低温下隐隐作痛，提醒着曾经的粉碎与如今的脆弱。
刘军医严厉的叮嘱犹在耳边：“循序渐进！绝对禁止负重！先从最轻微的关节活动开始！肌肉萎缩严重，韧带僵硬，骨头刚长结实，经不起折腾！再心急，真废了神仙也救不回来！”
陆铮抬头，望着眼前那根冰冷的、在晨光中泛着金属光泽的单杠横杆。它不高，但对此刻的他而言，却像一座难以逾越的高山。他用力活动了一下还能自如的右手手指，指关节因为寒冷而有些僵硬。目光落在左肩上，那条狰狞的疤痕仿佛在无声地嘲笑他的野心。
“开始吧。”旁边传来刘军医沉稳的声音。他穿着厚军大衣，戴着棉帽，双手揣在袖筒里，像一尊沉默的监工，目光锐利如鹰隼。
康复训练枯燥而痛苦，如同在冰面上行走，每一步都小心翼翼，却又缓慢得令人心焦。
第一天，只是尝试着用右手辅助，极其轻微地、如同对待易碎品般，被动地活动左肩关节。每一次微小的外旋、内收、上举，都牵扯着萎缩僵硬的肌肉和韧带，带来一阵阵深入骨髓的酸痛和拉扯感。陆铮紧咬着牙关，额角渗出细密的冷汗，才勉强完成刘军医规定的几个极其微小的角度。动作幅度小得几乎可以忽略不计。
第二天，增加了手指和手腕的屈伸练习。刘军医用一根光滑的短木棍，让陆铮用左手（或者说，用还能勉强控制的手指）握住，然后极其缓慢地、如同电影慢镜头般，进行屈腕、伸腕、旋前、旋后的动作。每一次动作，都伴随着肌肉无力的颤抖和关节深处生涩的摩擦感，像生了锈的齿轮在强行转动。完成的次数少得可怜。
第三天，第四天……内容大同小异。活动范围在刘军医的严格监控下，极其缓慢地扩大一丝丝。每一次训练结束，陆铮的左臂都像被无数根钢针反复穿刺过，酸痛无力，连抬到胸口都异常艰难。他拖着疲惫的身体回到房间，看着镜子里那条依旧苍白萎缩的手臂，巨大的挫败感如同冰冷的潮水，几乎将他淹没。
沈念薇依旧每天来。她不再带书，而是带来了一个厚厚的大笔记本和一支红蓝铅笔。每当陆铮在训练场上咬牙坚持时，她就坐在旁边避风的石阶上，膝盖上摊开笔记本，目光专注地追随着陆铮和刘军医的每一个动作，然后用红蓝铅笔飞快地记录着什么，偶尔还画上简图。
陆铮没心思去问她在记什么。他全部的意志力，都用在了对抗身体的痛苦和无能感上。他强迫自己忽略沈念薇的存在，也忽略父亲书房那扇偶尔会打开一条缝、透出沉凝目光的窗户。
训练进行到第十天。刘军医检查了陆铮左肩关节的活动度，眉头紧锁：“恢复速度低于预期。关节粘连比想象中严重。这样下去不行。”他沉吟片刻，目光扫过旁边的单杠，“试试悬吊吧。”
“悬吊？”陆铮的心猛地一跳。
“不是让你拉上去！”刘军医立刻严厉地打断他可能的误解，“只是用右手抓住单杠，双脚离地，让身体自然悬垂。利用身体自身的重量，非常轻微地、被动地牵拉左肩关节和周围的软组织。记住！只是悬垂！绝对不能发力！绝对不能尝试引体向上！听清楚没有？！”
“听清楚了！”陆铮的声音带着一丝不易察觉的激动。悬垂！这至少意味着，他能再次触碰到那根冰冷的横杆！
在刘军医严密的目光注视下，陆铮走到单杠下。他深吸一口冰冷的空气，伸出右手，牢牢抓住了那根熟悉的、带着金属凉意的横杆。冰冷的触感透过手套传来，瞬间唤醒了无数肌肉记忆——晨跑后的加练，槐树下的游戏，还有……受伤前那一次次充满力量的引体向上。
他右脚蹬地，用右臂的力量，极其缓慢地将自己的身体向上拉起，双脚艰难地、一点点地离开了冰冷坚硬的地面。当身体完全悬空，仅靠右手抓握单杠支撑时，一股巨大的、向下的力量瞬间作用在他全身！
左肩！左肩瞬间传来一阵如同被撕裂般的剧痛！悬垂的重量，哪怕只有他自身的体重，对于刚刚开始康复、肌肉萎缩韧带僵硬的左肩而言，也是巨大的负担！那条狰狞的疤痕仿佛被无形的手狠狠撕扯！他闷哼一声，脸色瞬间煞白，额头的冷汗滚滚而下！右手因为瞬间承受全部重量而青筋暴起！
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